失眠癥病人最關心的360個問題

　　由于人們的生活節(jié)奏加快和人工照明的廣泛使用，早已打破了“日出而作，日落而息”的傳統(tǒng)，與過去相比，使人們的睡眠時間減少、睡眠質量下降，從而造成睡眠不足、睡眠節(jié)律紊亂或過度睡眠。因此，睡眠障礙已是危害人們身心健康的一個重要的“殺手”。

　　據世界衛(wèi)生組織調查，全世界27％的人有睡眠問題，而美國有40％。據不完全統(tǒng)計，我國有各類睡眠障礙者占人群的38％。高于世界的比例。為此，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃曾于2001年發(fā)起了一項全球性的活動，將每年的3月21日這一天定為“世界睡眠日”。2004年世界睡眠目的主題是“關注睡眠健康”；中國睡眠研究會在北京向全社會發(fā)布了2013年“3．2l”世界睡眠日的中國主題是“關愛睡眠，關愛心臟”，以引起醫(yī)學界和廣大公眾對睡眠健康的高度重視。我國的睡眠醫(yī)學起步較晚，有關專家認為，至少落后西方國家30年。在我國無論是臨床醫(yī)師還是公眾對睡眠疾病的認知水平都較低。盡管睡眠問題和睡眠障礙疾病在人們的日常生活中已經相當嚴重，但卻未引起公眾的普遍重視，也未得到某些醫(yī)務人員的足夠理解和重視。因此，普及睡眠醫(yī)學知識就迫在眉睫。每個人都應該認識到：睡眠并非表面上看起來那么簡單，每一種睡眠問題都有無限可能的原因和后果。