一用就靈：高血壓對(duì)癥食療與按摩

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	孫呈祥著
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537750875	出版時(shí)間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	96	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　高血壓是在中老年群體中發(fā)病率極高的一種常見(jiàn)病，但很多患者對(duì)這種疾病的發(fā)病原因、防范措施、治療方法并不了解?！兑挥镁挽`：高血壓對(duì)癥食療與按摩》從高血壓的檢查和診斷、引發(fā)高血壓的原因、高血壓的類(lèi)型及并發(fā)癥、治療高血壓的藥物以及降低血壓和日常防范的方法等方面，對(duì)高血壓的治療和防范進(jìn)行了詳細(xì)的解析。

作者簡(jiǎn)介

　　孫呈祥，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)按摩科、傳統(tǒng)骨傷科專家。
　　師從中醫(yī)藥大學(xué)骨科開(kāi)創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過(guò)40多年的臨床實(shí)踐，在診斷和治療技術(shù)方面形成了自己的一套經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等病癥，尤以特效穴位的按摩見(jiàn)長(zhǎng)。主編的多部著作成為業(yè)內(nèi)醫(yī)生重點(diǎn)學(xué)習(xí)的參考資料。

圖書(shū)目錄

Part 01 正確認(rèn)識(shí)高血壓
4什么是血壓
5影響血壓的因素
6高血壓發(fā)生的病因病機(jī)
7高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
8高血壓的癥狀
9高血壓易患人群/高血壓的危害

Part 02 高血壓對(duì)癥食療方案
10高血壓患者的飲食原則
11降血壓明星食材推薦
12蓮藕
12●銀荷蓮藕炒豆芽
13●綠豆燉藕
14茄子
14●茄子燉荸薺
15●素燴茄子塊
15芹菜
16●木耳炒西芹/拌芹菜黃豆
17西葫蘆
18 ●西葫蘆炒雞蛋/酸辣西葫蘆
19胡蘿卜
20 ●胡蘿卜陳皮炒瘦肉/胡蘿卜炒雞蛋
21番茄
21●冬瓜拌番茄
22●釀番茄
22薺菜
23●薺菜肉餛飩
24●薺菜豆腐羹
24空心菜
25 ●辣炒空心菜梗/蛋花空心菜湯
26菠菜
27●綠豆芽炒菠菜/三彩菠菜
28大白菜
28●白菜木耳
29●玻璃白菜
30圓白菜
30●鮮蘑圓白菜
31●圓白菜熗玉米
31菜花
32●清炒鮮菇菜花
33●紅燒菜花
33仙人掌
34 ●仙人掌炒牛肉/仙人掌鮮榨汁
35辣椒
36●山藥炒甜椒/肉絲炒甜椒
37黑木耳
38●涼拌木耳絲/木耳生菜
39銀耳
39●榨菜炒銀耳
40●銀耳羹
40口蘑
41 ●胡蘿卜炒口蘑/黃瓜炒雜菇
42金針菇
43●涼拌金針菇/金針豬心湯
44香菇
44●蘆筍扒香菇
45●香菇四季豆
45海帶
46●海帶燉豆腐
47●海帶燒黃豆
47紫菜
48 ●紫菜炒雞蛋/生菜紫菜湯
49鵪鶉
50 ●雙味鵪鶉/紅小豆燉鵪鶉
51鯉魚(yú)
52 ●紅小豆鯉魚(yú)湯/黑豆紅棗鯉魚(yú)煲
52鰻魚(yú)
53●烤鰻魚(yú)雞蛋卷
54●百合燉鰻魚(yú)
54蛤蜊
55 ●利尿蛤蜊肉/蛤蜊燉山藥
56橙子
56●泡橙汁冬瓜
57●鮮橙汁米酒
57橘子
58 ●萵筍橘子汁/金橘檸檬茶
59紅小豆
60 ●紅小豆甜湯/紅小豆冬瓜湯
61玉米
61●玉米粥
62●奶香玉米餅
62薏米
63 ●荷葉薏米陳皮粥/山楂薏米燕麥粥
64核桃
65 ●玻璃核桃/水晶核桃仁
65蓮子
66 ●銀耳蓮子粥
67 ●花生仁燉蓮子/桂圓蓮子粥
68●高血壓患者忌吃食材名單

Part 03 高血壓特效穴位按摩
70 高血壓按摩的注意事項(xiàng)
71特效穴位按摩
71●降壓溝/中府穴/血海穴
72 ●太沖穴/太溪穴
73●百會(huì)穴/陰陵泉
74 ●尺澤穴/曲池穴/昆侖、太溪
75 ●攢竹穴
76●風(fēng)池穴/內(nèi)關(guān)穴
77 ●涌泉穴/腎俞穴/豐隆穴
78 ●三陰交/安眠穴
79 ●印堂穴/四神聰
80 ●神門(mén)穴/太陽(yáng)穴
81 ●大椎穴/心俞穴
82 ●陽(yáng)谷穴/陽(yáng)溪穴/人迎穴
83 ●頭維穴/陽(yáng)陵泉
84 ●膽俞穴/人中穴/昆侖穴
85 ●天柱穴/頭竅陰
86 ●翳風(fēng)穴/膻中穴
87 ●上星穴/四白穴
88 ●外關(guān)穴/命門(mén)穴
89 ●志室穴/委中穴/照海穴
90 ●中極穴/三焦俞
91 ●合谷穴/梁丘穴
92 ●肝俞穴/率谷穴/天牖穴
93 ●三陰交、絕骨/聽(tīng)宮穴
94 ●商丘穴/光明穴
95 ●下脘穴/天宗穴