養(yǎng)腎就是養(yǎng)命精華版

定　價：￥12.00

作　者：	孛寶珍著
出版社：	山西科學技術出版社
叢編項：	國醫(yī)養(yǎng)生堂
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787537750950	出版時間：	2015-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	96	字數(shù)：

內容簡介

　　腎虛了就想補，但是補錯了更傷身，要怎么補才合理呢？本書作者為我們介紹了上百種簡便、有效的養(yǎng)腎妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食療養(yǎng)腎、穴位按摩養(yǎng)腎，還是想了解兩性閨房養(yǎng)腎、中藥養(yǎng)腎、運動養(yǎng)腎，都可以從中找到適合自己的科學的養(yǎng)腎方法。

作者簡介

　　孛寶珍，同仁堂中醫(yī)醫(yī)院心腦病區(qū)主任，副主任醫(yī)師。
　　從事心內科臨床工作近20年，對內科常見病、多發(fā)病有著豐富的診療經(jīng)驗。研究腎病調養(yǎng)多年，有獨到的見解。師從國家級名老中醫(yī)許心如教授，在心腦病科常見病如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦梗塞的中西醫(yī)結合治療方面頗有心得，并在國家級期刊上發(fā)表多篇學術論文。

圖書目錄

Part 01 不可不知的養(yǎng)腎知識
4認識我們的腎臟
5解密腎臟與其他臟腑的關系
6自測腎臟健康狀況
8走出補腎誤區(qū)

Part 02 健康養(yǎng)腎食療方案
10補養(yǎng)腎臟的飲食原則
14 養(yǎng)腎明星食材推薦
14韭菜
15清炒韭菜
15韭菜豆腐絲
16豇豆
16蝦米豇豆
17姜汁豇豆
17芝麻醬拌豇豆
18山藥
19鴛鴦炸山藥
19拔絲山藥
20荔枝
21百合荔枝
21檸檬荔枝汁
22板栗
23板栗糯米粥
23板栗紅棗粥
24松子
24松仁燜香菇
25松仁玉米
26白果
27白果燒雞塊
27白果小排湯
28黑豆
29黑豆鳳爪湯
29黑豆燉羊肉
30蓮子
31桂圓紅棗蓮子粥
31木瓜紅棗蓮子煲
32黑米
33黑米桂花粥
33黑米仔鴨包
34黑芝麻
34桑葚烏發(fā)潤膚粥
35雙黑粥
35果仁黑芝麻糊
36芡實
36芡實兔糕
37芡實煲老鴨
38泥鰍
38三子泥鰍湯
39泥鰍燉豆腐
40牡蠣
41牡蠣肉末粥
41蒜辣牡蠣
42干貝
42干貝甜椒
43干貝冬瓜
44海參
45燴海參
45海參羊肉湯
46鱸魚
46清蒸生姜砂仁鱸魚
47滑炒鱸魚片
48豬肚
48火爆雙脆
49枸杞蒸豬肚
50雞肉
51枸杞蒸雞
51當歸黃芪烏雞湯
52羊肉
53蓯蓉羊肉湯
53當歸生姜羊肉湯
54鴿肉
54清蒸蟲草白花鴿
55北杞燉乳鴿
56蝦
56腰果蝦仁
57米酒炒大蝦
58鵪鶉
58鵪鶉燴玉米
59杞精燉鵪鶉
60雞蛋
60花生仁枸杞炒蛋
61韭菜炒雞蛋
62枸杞子
62核桃枸杞粥
63五子補腎茶
64何首烏
65何首烏煮雞蛋
65首烏燉豬肝
66荷葉
66荷葉乳鴿片
67綠豆蓮子荷葉粥
68有損腎臟的食材黑名單