注冊 | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實(shí)現(xiàn)/勵(lì)志成功心理學(xué)聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適

聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適

聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適

定 價(jià):¥35.80

作 者: 曉慧 著
出版社: 新華出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 成功/勵(lì)志 女性勵(lì)志

ISBN: 9787516614617 出版時(shí)間: 2015-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

《聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適》編寫的目的,是為了透析女人在生活中最常遇到的而又最容易被女性忽視的負(fù)面情緒,以便讓讀者在生活中開始嘗試積累積極情緒。本書分為十章,分別從了解情緒、有效控制情緒、克制憤怒、摒棄抱怨、化解悲傷,修煉平和淡定的情緒等方面分別講述了情緒的控制術(shù)。內(nèi)容涵蓋了女人生活中的各個(gè)方面,如工作、家庭、與人交往等,每一個(gè)女人都能從中找到與自己相符合的經(jīng)歷。
  如果你還被自己的情緒困擾著, 那么, 不妨仔細(xì)閱讀本書, 這是一個(gè)心理學(xué)家為人們解決情緒問題的大課堂。 從本書中, 你會(huì)找到適合自己的情緒問題解決方法。

作者簡介

曉慧,國際注冊高級(jí)心理咨詢師,心理咨詢專家,具有多年的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。講課風(fēng)格平易近人、樸實(shí)生動(dòng)。主講有“現(xiàn)代女性情緒管理”“創(chuàng)造幸福和諧情感婚姻家庭”“如何進(jìn)行壓力情緒管理”等課程,受到廣大女性的好評(píng)。

圖書目錄

第一章 掌控情緒,女人永遠(yuǎn)優(yōu)雅美麗的秘密
第二章 掀開情緒的面紗,洞悉情緒的真相
第三章 克制憤怒,用理智和冷靜澆滅沖動(dòng)的火焰
第四章 摒棄抱怨,抱怨只會(huì)吞噬所有的快樂
第五章 清除焦慮,以平和的心態(tài)面對(duì)一切
第六章 舒緩緊張,別把生活的弦繃得太緊
第七章 化解悲傷,以坦然的心境接受不能改變的現(xiàn)實(shí)
第八章 擁抱快樂,積極樂觀的情緒是幸福人生的基點(diǎn)‘
第九章 掌控職場情緒,有好情緒才能創(chuàng)造好業(yè)績

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)