當(dāng)下禪

定　價：￥32.00

作　者：	圣嚴(yán)法師著
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項：	“圣嚴(yán)職場三書”
標(biāo)　簽：	哲學(xué)/宗教宗教宗教知識讀物

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ISBN：	9787510090516	出版時間：	2015-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

放下過去的煩惱，舍棄未來的憂思，安住當(dāng)下才是生活的智慧。我們常常感嘆在工作中瞻前顧后，無法專心做事；手忙腳亂，效率反而低下。
　　《當(dāng)下禪》針對上班族的種種分心恍神問題：一心多用、舉棋不定、不切實際、好高騖遠(yuǎn)、愛做白日夢等，精選圣嚴(yán)法師40則活在當(dāng)下指引，透過不同面向的專注禪，體驗身心合一、活在當(dāng)下的安定力。

作者簡介

　圣嚴(yán)法師（1930—2009年），世界著名的佛教大師，臺灣佛教道場法鼓山創(chuàng)辦人。1930年生于江蘇南通，1943年于狼山出家，后因戰(zhàn)亂投身軍旅，十年后再次披剃出家。曾于高雄美濃閉關(guān)六年，隨后留學(xué)日本，獲立正大學(xué)文學(xué)博士學(xué)位。1989年創(chuàng)建法鼓山，并于2005年開創(chuàng)繼起漢傳禪佛教的“中華禪法鼓宗”。
　　圣嚴(yán)法師被譽(yù)為臺灣第一高僧，穩(wěn)定人心的力量。他幫助信眾指點人生迷津，創(chuàng)建美滿和諧的生活；他提出“提升人的品質(zhì)，建設(shè)人間凈土”的理念，主張以大學(xué)院、大普化、大關(guān)懷三大教育推動全面教育。他著作頗豐，中、英、日文著作達(dá)百余種，如《正信的佛教》《佛學(xué)入門》《我愿無窮》《圣嚴(yán)禪語》等。

圖書目錄

臺版序：活在當(dāng)下最美好
馬上體驗：吃飯禪
壹修行在當(dāng)下
什么是現(xiàn)在觀？
禪為什么是一心無二用？
享受人生，珍惜人生
工作如何不手忙腳亂？
如何讓身心合一？
如何不胡思亂想？
如何不變成無頭蒼蠅？
為何說工作好修行？
如何鍛煉集中心？
解決問題的不二法門
貳安住這顆心
如何化解當(dāng)下的情緒？
禪修為何能提高學(xué)習(xí)效率？
步步踏著
當(dāng)下的問題當(dāng)下處理
專心為何可使人工作平安？
不要隨意換跑道
人生如何不再三心二意？
如何珍惜當(dāng)下的時間？
當(dāng)機(jī)立斷，止息煩惱
回到零缺點的方法
叁不念過去，不懼未來
如何專心工作而不緊張？
饑來吃飯困來眠
做事如何不身心分離？
如何知道心散不散亂？
一樣的工作，不一樣的心
做事如何不會三分鐘熱度？
如何專心做好本分事？
如何把握當(dāng)下，自我安頓？
專心才能活用時間
如何馬上處理危機(jī)？
肆活在現(xiàn)在，佛在現(xiàn)在
活在現(xiàn)在，佛在現(xiàn)在
吃粥、洗缽就能馬上開悟？
如何與當(dāng)下合一？
可同時做很多事嗎？
如何在工作中煉心？
不住于過去、未來、現(xiàn)在
如何腳踏實地做生涯規(guī)劃？
每一個當(dāng)下都是新的開始
如何把心看住？
注意你腳下
出版后記：專注，是一種境界