剖宮產(chǎn)后快速康復

定　價：￥32.00

作　者：	（英）克里西·加勒加爾·曼迪著，田紅香曹菲菲譯著
出版社：	北京出版社
叢編項：
標　簽：	產(chǎn)后管理孕產(chǎn)/胎教

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ISBN：	9787200109573	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	128	字數(shù)：

內容簡介

　　世界衛(wèi)生組織在一份調查報告中指出，中國剖宮產(chǎn)率近50%，為世界第一。剖宮產(chǎn)術后的媽媽需要照顧新生寶寶，往往無暇顧及自己。這本書為您提供了一套安全有效，并且是經(jīng)過專業(yè)設計的康復鍛煉計劃。這個計劃會幫助您更好地度過整個剖宮產(chǎn)術后的恢復期。更快速、更安全地從術后創(chuàng)傷與痛苦中恢復在短期內恢復往日的精力、體力和活力安全便捷地讓您恢復到懷孕前的身材在康復期內讓身體得到有效的鍛煉有效地預防和解決產(chǎn)后健康隱患與寶寶一同分享您完美康復的快樂

作者簡介

　　克里西·加勒加爾·曼迪，是敦健康協(xié)會的主管，專長于產(chǎn)前、產(chǎn)后運動康復課程。她面向大眾授課，也提供私人指導，她還是《寶貝，我們的寶貝》雜志的特邀作者。

圖書目錄

1剖宮產(chǎn)手術
選擇性剖宮產(chǎn)
計劃外或緊急剖宮產(chǎn)
剖宮產(chǎn)歷經(jīng)的過程
切口
麻醉
分娩后的第１個24小時
母乳喂養(yǎng)
早期的哺乳姿勢
2術后第１周
術后的頭幾天
抑郁情緒
第1～4天
第4～7天
準備出院
在家中
調整心態(tài)
3第2～12周
傷口的護理
健康的飲食
第2～6周
第7～12周
產(chǎn)后體檢
4第13～24周
第13～24周
和寶寶一起做的運動
散步和慢跑運動
5恢復正常生活
骨盆底
關于正確姿勢的建議
制訂康復計劃
學會放松
二次剖宮產(chǎn)
常見問題解答