科學(xué)坐月子：全面呵護(hù)媽媽和寶寶

《科學(xué)坐月子：全面呵護(hù)媽媽和寶寶》
第一章 月子第一周（1～7天）：新媽媽將面臨無數(shù)個(gè)第一次The First Week after Childbirth：Early Recovering一、產(chǎn)后第一周的新生活二、產(chǎn)后第一周飲食，以排出惡露為首要任務(wù)三、新手爸爸應(yīng)該做什么四、本周新媽媽可以做這套產(chǎn)褥操五、本周新媽媽最關(guān)心的事
第二章 月子第二周（8～14天）：新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)進(jìn)行時(shí)The Second Week after Childbirth：Normal Recovering一、產(chǎn)后第二周應(yīng)建立起科學(xué)的生活方式二、本周可以開始進(jìn)補(bǔ)了三、新手爸爸應(yīng)該做什么四、本周可以做的產(chǎn)褥操五、本周新媽媽最關(guān)心的事
第三章 月子第三周（15—21天）：新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)強(qiáng)化甘月The Third Week after Childbirth：Strenathening Recovering一、產(chǎn)后第三周，珍惜快速恢復(fù)期二、飲食進(jìn)入滋補(bǔ)階段‘三、新手爸爸應(yīng)該做什么四、本周新媽媽可以做的全身恢復(fù)產(chǎn)褥操。五、本周新媽媽最關(guān)心的事
第四章 月子第四周（22～28天）：新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)決勝期ouThe Fourth Week after Childbirth：Key Recovering一、產(chǎn)后第四周，少女和大媽的分水嶺二、本周營養(yǎng)不容輕視三、新爸爸應(yīng)該做什么四、本周新媽媽最關(guān)心的事
第五章 月子第五周（29—35天）：滿月啦!The Fifth Week after Childbirth: Recovering Well一、生活重心開始轉(zhuǎn)移到育兒了二、本周飲食要有針對(duì)性三、新爸爸應(yīng)該做什么四、不想成大媽，本周開始積極健身吧五、本周新媽媽最關(guān)心的事
第六章 月子第六周（36～42天）：瘦身美顏正當(dāng)時(shí)The Sixth Week after Childbirth: ：Body Slimming一、月子期圓滿結(jié)束，生活永遠(yuǎn)朝前走二、本周飲食：營養(yǎng)、美容、瘦身一個(gè)都不能少三、新爸爸應(yīng)該怎么做四、本周可以開始進(jìn)行塑形運(yùn)動(dòng)了五、本周新媽媽最關(guān)心的事
第七章 來自婦科醫(yī)師的終極關(guān)懷：遠(yuǎn)離月子病Keepting out of confinmen Diseases一、產(chǎn)后惡露二、子宮復(fù)舊不全三、產(chǎn)褥感染四、產(chǎn)后抑郁五、產(chǎn)后肌風(fēng)濕六、產(chǎn)后貧血七、晚期產(chǎn)后出血
第八章 小小新生兒，愛的照顧Daily Care of Newborns一、新生兒的身體發(fā)育指標(biāo)二、關(guān)于新生兒的16個(gè)秘密三、新生兒喂養(yǎng)須知四、母乳喂養(yǎng)，好的開始至關(guān)重要五、人工喂養(yǎng)，你依然可以當(dāng)個(gè)好媽媽六、穿著，由內(nèi)而外的關(guān)懷七、抱小可愛的方法八、呵護(hù)好寶寶的小肚臍九、洗澡，新媽媽的一項(xiàng)大工程十、尿布，你會(huì)選擇和使用嗎十一、讀懂整天睡覺的寶寶十二、識(shí)大便，觀健康十三、新生兒撫觸：讓愛傳遞十四、水浴：帶寶寶去游泳吧十五、黃疸：寶寶成為名副其實(shí)的“黃種人”了十六、鼻塞：寶寶鼻子不通了十七、打嗝：呃呃十八、鵝口瘡：嘴巴起“癬”十九、尿布疹：不要猴屁股二十、濕疹：“青春痘”不要來
第九章 新生兒撫觸按摩Baby touching massage一、寶寶愛的撫觸的最佳男女主角——父母二、將幸福握在手中，愛的準(zhǔn)備三、按摩油的準(zhǔn)備四、如何選購和保存精油五、建議用油六、清潔準(zhǔn)備工作七、保暖準(zhǔn)備工作八、調(diào)整情緒，與寶寶進(jìn)行愛的溝通九、工具的準(zhǔn)備十、愛的撫觸示范附錄：讀者售后服務(wù)專區(qū)