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體檢之后在家改善血糖

體檢之后在家改善血糖

定 價:¥24.80

作 者: 高天舒,趙書媛,賴倚文 編
出版社: 遼寧科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 保健/養(yǎng)生 常見病預防和治療

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ISBN: 9787538188356 出版時間: 2014-12-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 168 字數:  

內容簡介

  糖尿病并不可怕,可怕的是不能認真地對待糖尿病。本書會告訴讀者血糖為什么會出現(xiàn)異常,糖尿病會對我們的生活產生什么樣的影響,如果不及時治療會產生什么樣的后果,怎樣做才能把血糖降下來。本書內容的關鍵是如何在家改善自己的血糖。得了糖尿病,自我學習、自我調理是最重要的,本書會讓您掌握有關血糖的正確知識,教給您調理治療糖尿病的各種方法,將自己的“高糖”生活過得更加甜蜜。

作者簡介

  高天舒,男,47歲,中國醫(yī)科大學內科學博士,主任醫(yī)師,教授,博士生導師,博士后?,F(xiàn)任遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院內分泌慢病科主任,國家中醫(yī)藥管理局重點學科中醫(yī)內分泌病學學科及遼寧省重點學科中醫(yī)內科學甲狀腺疾病方向學術帶頭人,國家中醫(yī)藥管理局優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才優(yōu)秀學員,遼寧省教育廳優(yōu)秀青年骨干教師。新世紀百千萬人才百人層次。兼任遼寧省中西醫(yī)結合學會內分泌專業(yè)委員會主任委員,世界中醫(yī)藥聯(lián)合會內分泌分會副會長,中華醫(yī)學會內分泌學分會青年委員,中華醫(yī)學會內分泌學分會甲狀腺學組和中西結合學組成員,世界中醫(yī)藥聯(lián)合會糖尿病專業(yè)委員會常務理事兼副秘書長,中華中醫(yī)藥學會糖尿病專業(yè)委員會常務委員,中國中西醫(yī)結合學會內分泌委員會委員,中華中醫(yī)藥學會絡病分會委員,中國醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結合醫(yī)師分會糖尿病專家委員會常務委員,遼寧省中西醫(yī)結合學會糖尿病專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長,遼寧省中醫(yī)藥學會內分泌專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長,沈陽市糖尿病學會及內分泌學會副主任委員等職。從醫(yī)20余年來,不斷讀經典,跟名師,做臨床,臨床療效不斷提高,區(qū)域內外患者不斷增加,影響力逐漸增強。臨床善用經方治療甲狀腺疾病如甲狀腺腫、甲狀腺結節(jié)、橋本甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、亞急性甲狀腺炎等;糖尿病及糖尿病并發(fā)癥如糖尿病周圍神經病變、糖尿病伴心臟病、糖尿病腎病、出汗異常、糖尿病排尿及排便異常、糖尿病郁病、糖尿病勃起功能障礙、糖尿病高血壓及腦供血不足等;更年期綜合征;痛風性關節(jié)炎,肥胖癥等內分泌代謝疾病。臨證勤于思考,勇于提出自己的觀點。在甲狀腺功能減退治療方面,突破以往僅以陽虛論治甲減的傳統(tǒng)理論,提出“脾虛致減”及“三型辨證”理論和治療模式。在甲狀腺功能亢進治療方面,提出甲亢的“肝腎陰虛,相火偏旺”的發(fā)病觀。診斷2型糖尿病從濕熱論治,提出“濕熱致消”,糖尿病慢性并發(fā)癥從陽虛論治,力主“陽虛致消”。上述學術觀點的提出均得到臨床流行病學及臨床療效的驗證。另外,對內分泌的疑難癥如尿崩癥、多囊卵巢綜合征、甲狀旁腺功能減退癥、垂體前葉功能減退及Graves眼病等均有個人獨到的觀點和較好的療效。先后師從國內知名專家陳晶教授、滕衛(wèi)平教授和梁茂新教授。主持和參與了10余項國家自然科學基金、科技部“十一五”、973計劃,教育部、遼寧省及沈陽市課題。在國內知名雜志《中醫(yī)雜志》《中華醫(yī)學雜志》《中華內科雜志》《中華內分泌代謝雜志》等60余篇論文,其中SCI論文1篇,CA論文3篇,遼寧省科技獎勵一等獎1項,三等獎2項,中國中西醫(yī)結合學會科技獎勵三等獎1項。國家發(fā)明專利1項。

圖書目錄

體檢結果……………………………………………………… 8
你的血糖正常嗎?血糖的標準值是多少?………………… 8
第1 章 什么是血糖
血糖是身體活動的能量之源……………………………… 12
身體所需的能量來自于什么?…………………………… 14
檢查血糖都有哪幾種方法?……………………………… 16
第2章 為什么會出現(xiàn)令人擔憂的血糖異常呢?
導致血糖值上升的主要原因是什么?………………………20
肥胖會抑制胰島素的功能嗎?………………………………22
導致肥胖的因素有哪些?……………………………………24
攝取的能量過??赡軐е路逝謫??…………………………26
攝取高能量食物會導致能量過剩嗎?………………………28
小貼士:患有牙周病會使血糖值上升嗎? ………………30
運動少會造成血糖值上升嗎?………………………………32
精神壓力過大會使血糖值上升嗎?…………………………34
遺傳與糖尿病的關系密切嗎?………………………………36
還有哪些導致血糖值上升的因素?…………………………38
小貼士:你的脂肪能量比例正常嗎? ……………………40
第3 章 得了糖尿病要怎樣及時地治療
持續(xù)的高血糖會導致糖尿病嗎? ……………………………42
胰島素是能夠降低血糖的唯一激素嗎? …………………44
糖尿病的類型有哪些?………………………………………48
尿糖、糖化血紅蛋白的檢查同樣重要嗎?…………………50
小貼士:你了解你的血糖和尿糖嗎?
該怎樣進行自我檢測? …………………………52
診斷糖尿病的標準有哪些?…………………………………54
為什么要及時地治療臨界型糖尿???………………………56
糖尿病的初期會不會出現(xiàn)癥狀?……………………………58
糖尿病患者會急劇消瘦嗎?…………………………………60
糖尿病易引發(fā)哪些并發(fā)癥?…………………………………62
糖尿病會導致動脈硬化嗎? …………………………………70
高滲透壓性非酮性昏迷會危及生命嗎?……………………76
小貼士:糖尿病與胰腺癌有關系嗎? ………………………78
高血糖會并發(fā)代謝綜合征嗎?………………………………80
該怎樣預防并發(fā)癥?血糖控制的標準是什么?……………82
小貼士:你知道控制血糖的同時應控制尿酸嗎? ………84
第4 章 如何靠自己來改善糖尿病
如何打造胰島素敏感的體質?………………………………86
從關注每天的體重變化開始減肥可以嗎?…………………88
如何利用體重指數檢查肥胖度?……………………………90
內臟脂肪具有什么樣的性質?………………………………92
你的飲食習慣正確嗎?………………………………………94
小貼士: GI 是什么? ………………………………………96
怎樣控制能量的過量攝?。俊?8
你能通過烹調方式控制能量的攝取嗎? …………………… 100
營養(yǎng)均衡的飲食是什么樣的?…………………………… 102
小貼士:膳食纖維能抑制血糖上升嗎? …………………… 104
如果妊娠期血糖異常該如何自我改善?………………… 106
在外進餐時該怎樣控制能量和營養(yǎng)均衡?……………… 108
怎樣控制零食?…………………………………………… 110
具有降糖作用的食物有哪些?…………………………… 112
您知道這些降糖食譜嗎?………………………………… 116
為什么飲酒要適量?……………………………………… 118
小貼士:您記好每天的“飲食日記”了嗎? ………… 120
為什么運動會促進胰島素發(fā)揮作用? …………………… 122
怎么根據自身狀況進行適量的運動? …………………… 124
什么是有效的有氧運動?………………………………… 126
步行、跑步、游泳都是很好的有氧運動………………… 128
該怎樣減輕精神壓力?…………………………………… 132

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