大學(xué)生幸福心理課

定　價：￥28.00

作　者：	劉愛華編
出版社：	重慶大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	大學(xué)教材大中專教材教輔

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ISBN：	9787562482970	出版時間：	2014-08-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	216	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以心理健康知識和積極心理學(xué)的基本理論為基礎(chǔ)，以幫助大學(xué)生用更積極陽光的心態(tài)去追求幸福人生為目的，緊緊圍繞大學(xué)生成長過程中經(jīng)常遇到的心理困惑，如自我成長、學(xué)習(xí)困惑、人際交往、情緒困惑、壓力管理等，展開了系統(tǒng)的闡述。本書結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生身心特點和新時代對個體積極心態(tài)，以及高心理素質(zhì)的要求，通過“身邊故事”“理論快線”“探索自我”“實訓(xùn)操練”“感悟成長”五大模塊，突出心理課程的適用性和可操作性。通過環(huán)環(huán)相扣的內(nèi)容設(shè)置，讓大學(xué)生在實戰(zhàn)體驗中獲得良好的心理素質(zhì)，勇敢追求屬于自己的幸福生活。本書既可作為高等院校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的教材，也適合關(guān)注自身心理健康、積極追求幸福生活的人群閱讀和參考。

作者簡介

暫缺《大學(xué)生幸福心理課》作者簡介

圖書目錄

第一章幸福心理學(xué)……………………………………………………1
第一節(jié) 關(guān)于心理學(xué)的常識…………………………………………1
第二節(jié) 科學(xué)地解讀幸福……………………………………………18
第三節(jié) 幸福從“心”開始…………………………………………28
第二章自我心理成長…………………………………………………37
第一節(jié) 認(rèn)識自我……………………………………………………37
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的特點……………………………………49
第三節(jié) 大學(xué)生完善自我的途徑與方法……………………………58
第三章快樂學(xué)習(xí)………………………………………………………67
第一節(jié) 學(xué)會學(xué)習(xí)……………………………………………………67
第二節(jié) 消除學(xué)習(xí)困擾………………………………………………78
第三節(jié) 時間與目標(biāo)管理……………………………………………87
第四章情緒能力提升…………………………………………………99
第一節(jié) 認(rèn)識情緒……………………………………………………99
第二節(jié) 情緒表達(dá)與識別…………………………………………109
第三節(jié) 情緒調(diào)控…………………………………………………118
第五章愉悅交往……………………………………………………127
第一節(jié) 交往特點…………………………………………………127
第二節(jié) 交往模式…………………………………………………134
第三節(jié) 交往能力的提升…………………………………………140
第六章美妙愛情……………………………………………………148
第一節(jié) 認(rèn)識愛情…………………………………………………148
第二節(jié) 健康性愛…………………………………………………162
第三節(jié) 和諧的婚姻………………………………………………171
第七章笑面壓力……………………………………………………179
第一節(jié) 認(rèn)識挫折…………………………………………………179
第二節(jié) 應(yīng)對挫折…………………………………………………186
第三節(jié) 管理壓力…………………………………………………195
參考文獻(xiàn)………………………………………………………………206