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讓豆?jié){機(jī)成為你的藥房

讓豆?jié){機(jī)成為你的藥房

定 價(jià):¥32.00

作 者: 養(yǎng)沛文化編輯部 編
出版社: 浙江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 保健食譜 健身與保健

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ISBN: 9787534162244 出版時(shí)間: 2014-10-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 152 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  印象中,豆?jié){是屬于中國(guó)文化的一部分,當(dāng)西方人在喝牛奶時(shí),中國(guó)人喝的就是這種又濃又香的豆?jié){,有甜的、咸的,但這種習(xí)慣和文化,卻差點(diǎn)因?yàn)榇蠹覞u漸習(xí)慣了西方的飲食方式而被取代。事實(shí)上,對(duì)人體來(lái)說(shuō),尤其是東方人,豆?jié){比牛奶更好。豆?jié){含有抗氧化物質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,還有一種牛奶沒(méi)有的植物雌激素——大豆異黃酮,可強(qiáng)身健體,延緩衰老,預(yù)防糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中、支氣管炎、癌癥等疾病?!蹲尪?jié){機(jī)成為你的藥房》介紹了40道營(yíng)養(yǎng)豆?jié){,除了和大家分享豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,更鼓勵(lì)大家DIY豆?jié){,操作簡(jiǎn)單,每天只需抽出一點(diǎn)時(shí)間,就可以根據(jù)自己的需要,制作出一杯優(yōu)質(zhì)豆?jié){,營(yíng)養(yǎng)美味樂(lè)趣多。

作者簡(jiǎn)介

  養(yǎng)沛文化編輯部,是雅書(shū)堂自創(chuàng)品牌,專(zhuān)門(mén)做養(yǎng)生類(lèi)的圖書(shū),并且聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的有資歷的行業(yè)內(nèi)醫(yī)師或者營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士來(lái)審定把關(guān)。其致力于出版提升智慧、展現(xiàn)人性光明面的好書(shū),以期培養(yǎng)有質(zhì)量的讀書(shū)人,共同創(chuàng)建良好的社會(huì)風(fēng)氣。

圖書(shū)目錄

在家做豆?jié){,輕松又健康
黃豆的益處
黑豆的益處
解讀豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)素
哪些人不宜喝豆?jié){
怎樣喝豆?jié){最養(yǎng)生
制作豆?jié){的方法
制作豆?jié){的注意事項(xiàng)
制作豆?jié){
輕松做簡(jiǎn)單的豆?jié){
益壽 營(yíng)養(yǎng)黑豆?jié){
利尿消腫 美顏紅豆?jié){
解毒 退火綠豆?jié){
強(qiáng)肺 解郁開(kāi)心果豆?jié){
營(yíng)養(yǎng)均衡 健康牛奶豆?jié){
強(qiáng)健骨骼 健體青豆?jié){
通便 潤(rùn)腸豌豆?jié){
預(yù)防腦出血 軟化血管蕎麥豆?jié){
抗過(guò)敏 止瀉止癢蓮藕豆?jié){
降血脂 通便玉米豆?jié){
潤(rùn)膚 青春花生豆?jié){
均衡營(yíng)養(yǎng) 健體米香豆?jié){
促進(jìn)睡眠 潤(rùn)腸小米豆?jié){
安撫神經(jīng) 生津小麥豆?jié){
跟我做健康豆?jié){
補(bǔ)腎 養(yǎng)血黑豆?jié){
預(yù)防心臟疾病 安神紅棗豆?jié){
健脾胃 豐胸山藥豆?jié){
幫助代謝 解毒紅薯豆?jié){
護(hù)發(fā) 益壽核桃豆?jié){
養(yǎng)肺 滋補(bǔ)百合豆?jié){
緩解痛經(jīng) 養(yǎng)顏山楂豆?jié){
增強(qiáng)免疫力 活力小麥豆?jié){
消除疲勞 健腦腰果豆?jié){
更好喝的養(yǎng)生豆?jié){
美白 瘦身生菜豆?jié){
增強(qiáng)免疫力 降脂南瓜豆?jié){
通便 凈化蘋(píng)果豆?jié){
潤(rùn)肺 生津雪梨豆?jié){
防癌 清腸蘆筍豆?jié){
適合你的養(yǎng)生豆?jié){
恢復(fù)體形 紅薯豆?jié){
改善圍絕經(jīng)期潮熱 桂圓豆?jié){
保護(hù)幼兒視力 胡蘿卜豆?jié){
緩解妊娠反應(yīng) 銀耳黑豆?jié){
促進(jìn)乳汁分泌 紅棗豆?jié){
緩解月經(jīng)不調(diào) 蓮藕豆?jié){
促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育 小米豆?jié){
補(bǔ)充幼兒營(yíng)養(yǎng) 芝麻豆?jié){
改善老年體虛乏力 五豆豆?jié){
預(yù)防老年動(dòng)脈硬化 豌豆綠豆?jié){
抑制老年血糖升高 燕麥豆?jié){
好朋友來(lái)抗焦躁 紅棗豆?jié){

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