實用泡澡手冊：泡出一個好身體

定　價：￥35.00

作　者：	康鑒文化編輯部編
出版社：	廣東旅游出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	家庭保健健身與保健

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ISBN：	9787807668374	出版時間：	2014-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	183	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書精心整理了數(shù)十種泡澡浴療秘方，涵蓋了中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥浴和西方精油泡澡精華。讓你在愜意享受泡澡樂趣的同時，找到適合自己的藥浴療法，從而打造健康身心，塑造曼妙身姿，泡出靚麗容顏。

作者簡介

　　康鑒文化編輯部，曾編撰出版多本養(yǎng)生保健類圖書，如《降低血壓特效食譜》《把小毛病吃回去：特效食譜大全》《8周降低血脂食療事典》《止咳潤肺特效食譜》《100種健康食物排行榜》等。

圖書目錄

推薦序一藥浴，健康的療養(yǎng)方式
推薦序二對癥浴療，泡出元氣來
第一篇元氣泡澡泡澡樂
泡澡的歷史
中藥泡澡的作用
泡澡的注意事項
泡澡的水溫選擇
泡澡的實用工具
8種養(yǎng)生保健泡澡方式
第二篇 13種天然材料浴
隨手可得的泡澡材料
鹽浴
醋浴
酒浴
茶浴
牛奶浴
淘米水浴
姜浴
大蒜浴
蘿卜葉浴
海帶浴
蘆薈浴
橘皮浴
檸檬浴
第三篇 17種芳香精油浴
精油泡澡，健康又放松
美容瘦身，泡個美人澡
薰衣草
玫瑰
迷迭香
洋甘菊
茉莉
茶樹
尤加利
天竺葵
萬壽菊
檸檬
甜橙
快樂鼠尾草
佛手柑
檸檬香茅
橙花
廣藿香
檀香水
第四篇 20種養(yǎng)生藥草浴
美膚澡
美背澡
美白澡
解壓澡
助眠澡
潤腸澡
元氣澡
排毒澡
芳香澡
防蚊澡
止癢澡
除痱澡
消炎澡
殺菌澡
驅(qū)疹澡
活力澡
健腰澡
強身澡
纖體澡
去疤澡
第五篇對癥足療泡腳趣
足療，歷久彌新的泡腳療法
泡腳大體驗，全身都舒暢
腳底按摩，足療效果佳
泡腳的注意事項
春夏秋冬泡腳保健法
常見病對癥泡腳保健
止疼痛對癥泡腳保健
慢性病對癥泡腳保健
手足對癥泡腳保健
附錄世界知名泡澡溫泉
后記輕松泡澡，健康活力跟著來