傳世名方輕圖典·很老很老的小偏方，血糖問題一掃光

第一章學學基礎小知識，徹底認識糖尿病
　當心，糖尿病在悄悄走近 014
　糖尿病喜歡廣撒網(wǎng)，老少通吃 018
　中醫(yī)分型對治糖尿病，一個都不放過 022
　糖尿病同伴多多，并非孤身前來 026
　堅守三大防線，把糖尿病扼殺在搖籃里 030
第二章要治糖尿病，得管好自己的嘴
　三大營養(yǎng)素并駕齊驅(qū)，不可或缺 034
　11種營養(yǎng)元素有效降糖，缺啥補啥 038
　一日三餐有原 則，標準各不同 042
　懂得食物交換份法，吃得更安全 047
　糖尿病特殊人群的飲食安排 054
糖尿病患者在飲食方面需注意些什么…………………………058
第三章熟悉食物小偏方，勝過醫(yī)生開藥方
　1.玉米可調(diào)節(jié)血糖，強化胰島素功能 070
　2.小米富含微量元素，可有效調(diào)節(jié)血糖 072
　3.薏苡仁可利水消腫，也可降血糖 074
　4.黑米富含膳食纖維，維持血糖平衡 076
　5.燕麥減肥降脂，調(diào)節(jié)血糖效果好 078
　6.蕎麥富含黃酮、鎂、鉻，可有效降糖 080
　7.紅豆亦做相思子，利水消腫降血糖 082
　8.綠豆可清熱解毒，生津止渴降糖 084
　9.黃豆可增強胰島素敏感，有效調(diào)血糖 086
　10.黑豆可延緩餐后血糖的上升 088
　11.豬肝可改善糖尿病神經(jīng) 性疾病癥狀 090
　12.兔肉低膽固醇低脂肪，可有效降血糖 092
　13.烏雞低脂低糖高蛋白，可調(diào)節(jié)血糖 094
　14.鴨肉補虛養(yǎng)胃，預防糖尿病心血管病 096
　15.鴿肉補充高蛋白，有效調(diào)節(jié)血糖 098
　16.鯽魚可增強糖尿病患者免疫力 100
　17.帶魚富含鎂，可促進胰島素分泌 102
　18.鱔魚可調(diào)節(jié)血糖，保護胰腺β細胞 104
　19.鱈魚可預防糖尿病性心腦血管疾病 106
　20.牡蠣富含礦物質(zhì)，可促進胰島素分泌 108
　21.蝦米富含鎂元素，可有效調(diào)節(jié)血糖 110
　22.魷魚富含?；撬?，可改善糖尿病癥狀 112
　23.扇貝富含硒，可調(diào)節(jié)糖代謝 114
　24.海帶低熱量，可有效調(diào)節(jié)血糖 116
　25.白菜貴為菜中王，低熱量、降血糖 118
　26.生菜可延緩葡萄糖的吸收，降低血糖 120
　27.紅嘴綠鸚哥，維持血糖平衡 122
　28.芹菜富含活性成分，可降低血糖 124
　29.洋蔥刺激胰島素分泌，輔助降糖 126
　30.西藍花促進胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖 128
　31.黃瓜低脂低熱，最優(yōu)替代食品 130
　32.苦瓜皂苷降血糖，有明顯的效果 132
　33.冬瓜可清熱解毒，降糖降脂 134
　34.西葫蘆增強胰島素作用，可調(diào)節(jié)糖代謝 136
　35.萵筍可有效控制餐后血糖升高 138
　36.南瓜可促進胰島素分泌，降低血糖 140
　37.魔芋藥食兩用，可代餐降血糖 142
　38.絲瓜低熱低脂低糖，適合糖尿病患者 144
　39.白蘿卜促進脂肪代謝，降低血糖 146
　40.蘆筍可調(diào)節(jié)脂肪和糖分，控制血糖 148
　41.茄子富含皂苷，可有效控制血糖 150
　42.西紅柿含多種有效降糖成分 152
　43.芥菜可防治糖尿病性白內(nèi)障 154
　44.竹筍含膳食纖維，可控制餐后血糖 156
　45.包菜促進胰島素生成，調(diào)節(jié)糖代謝 158
　46.銀耳可補益滋陰，控制血糖升高 160
　47.黑木耳富含多糖，可調(diào)節(jié)血糖 162
　48.香菇富含鉀，降血糖且防癌抗癌 164
　49.金針菇可降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率 166
　50.蘋果可減肥美容，亦可穩(wěn)定血糖 168
　51.櫻桃可補鐵治消渴，促進胰島素合成 170
　52.草莓亦果亦藥，助消化降血糖 172
　53.西瓜清熱補水，降糖宜少吃 174
　54.橙子可增強糖尿病患者免疫力 176
　55.姜含姜黃素，可改善脂質(zhì)代謝紊亂 178
　56.醋亦藥食兩用，降壓降脂降糖 180
　57.綠茶可減緩糖類吸收，抑制餐后血糖 182
　58.紅茶會刺激胰島素分泌，降低餐后血糖 184
　59.板栗腎之果，可維持血糖穩(wěn)定 186
60.芝麻保護胰腺細胞，可降低血糖……………………………188
第四章掌握這些中藥材，降糖路上好幫手
　1.田七號稱金不換，降糖降壓亦降脂 192
　2.山楂是果也是藥，用來降糖有奇效 194
　3.玉米須含皂苷質(zhì)，刺激釋放胰島素 196
　4.枸杞多糖活性高，補肝益腎降血糖 198
　5.骨皮枸杞本一家，一路降糖攜手行 200
　6.人參貴為百草王，降低血糖有一手 202
　7.西洋參滋陰降火，可雙向調(diào)節(jié)血糖 204
　8.金銀花中綠原 酸，修復胰腺降血糖 206
　9.黃連苦口能降糖，全靠其中小檗堿 208
　10.黃芪補虛亦固表，補氣降糖兩手抓 210
　11.玉竹清熱為上品，活性物質(zhì)降血糖 212
　12.葛根富含葛根素，良藥苦口效果好 214
　13.山藥降糖亦補脾，藥食同用兩不誤 216
　14.蓮子蓮心為一體，養(yǎng)心安神又降糖 218
　15.桔梗雖為悲情花，桔梗皂苷降血糖 220
　16.南瓜有子富含鋅，參與合成胰島素 222
　17.桑白皮疏風散熱，改善高糖高血壓 224
　18.糖尿病體虛多汗，桑葉止汗且降糖 226
　19.生地熟地皆降糖，不同人群有區(qū)別 228
　20.丹參活血且化瘀，防治嚴重并發(fā)癥 230
　21.靈芝仙草功效好，增強免疫調(diào)血糖 232
　22.女貞凌冬而青翠，滋補肝腎降血糖 234
　23.黃精補氣健脾肺，調(diào)節(jié)血糖亦降脂 236
　24.茯苓降糖又消腫，防治糖尿病腎病 238
　25.白術健脾亦利濕，保護肝臟降血糖 240
　26.芡實補腎去濕氣，預防糖尿病腎病 242
　27.玄參清熱抗真菌，有效降低高血糖 244
　28.羅漢果多甜味素，糖人首選甜味劑 246
　29.麥冬沿階似紡錘，滋陰潤肺降血糖 248
30.牛蒡子消腫解毒，可顯著降低血糖…………………………250
第五章食療按摩雙管齊下，不怕慢性并發(fā)癥
　1.糖尿病并發(fā)冠心病 254
　2.糖尿病并發(fā)腦血管病 256
　3.糖尿病并發(fā)腎病 258
　4.糖尿病并發(fā)高血脂 260
　5.糖尿病并發(fā)高血壓 262
　6.糖尿病并發(fā)脂肪肝 264
　7.糖尿病并發(fā)痛風 266
　8.糖尿病并發(fā)眼病 268
　9.糖尿病并發(fā)便秘 270
　10.糖尿病并發(fā)腹瀉 272
　11.糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松 274
　12.糖尿病并發(fā)皮膚瘙癢 276
　13.糖尿病并發(fā)失眠 278
　14.糖尿病合并支氣管炎 280
　15.糖尿病合并尿路感染 282
　16.糖尿病足 284
17.糖尿病勃起功能障礙…………………………………………286