野外生存生活訓練教程

前言
第一章 野外生存生活訓練概述
第一節(jié) 野外生存生活訓練的概念、起源與發(fā)展
一、野外生存生活訓練的概念
二、野外生存生活訓練的起源與發(fā)展
第二節(jié) 野外生存生活訓練開展的現(xiàn)狀
一、野外生存生活訓練在中國開展的現(xiàn)狀
二、野外生存生活訓練在國外開展的現(xiàn)狀
第三節(jié) 高校開展野外生存生活訓練的作用與意義
一、高校開展野外生存生活訓練的作用
二、高校開展野外生存生活訓練的意義
第二章 野外生存生活的常用裝備
第一節(jié) 野外活動的著裝
一、野外活動的服裝
二、野外活動的雨具
三、野外活動的鞋
四、野外活動的襪子
五、野外活動的帽子
六、野外活動的手套
七、野外活動的眼鏡
第二節(jié) 野外活動的宿營用品
一、野外活動的帳篷
二、睡袋
三、防潮墊
四、爐具
第三節(jié) 野外活動的背包
一、背包的種類
二、背包的選用
三、背包使用的技巧
第四節(jié) 野外活動的常用工具
一、燈具
二、水具
三、刀具
四、火種
五、通訊工具
六、定位工具
第五節(jié) 戶外運動的技術裝備
一、登山繩索
二、安全帶
三、頭盔
四、鐵鎖
五、上升器
六、下降（保護）器
七、其他技術裝備
第三章 野外生存生活常見的動植物
第一節(jié) 常見的野生植物
一、可食用的野生植物
二、不能食用的野生植物
三、采摘野菜的方法和注意事項
四、野菜的食用方法
第二節(jié) 常見的野生動物
一、可食用的野生動物
二、獲取野生動物的技能
第四章 野外活動的技能
第一節(jié) 繩索的使用
一、繩索的整理
二、基本繩結及用途
三、捆綁木材的方法
第二節(jié) 登山與攀巖
一、登山運動的簡介
二、保護技術
三、保護支點
四、攀登技術
五、下降技術
六、登山應注意的事項
七、攀登應注意的事項
第三節(jié) 漂流
一、漂流的分類
二、野外漂流的主要用具及其制作
三、河流知識
四、筏艇操作技巧
五、漂流的注意事項
六、漂流的安全措施
第四節(jié) 定向穿越
一、定向運動概述
二、定向穿越
第五節(jié) 野外迷失方向時的對策
一、利用指北針定向
二、利用太陽定向
三、利用北極星定向
四、利用植物定向
五、其他定向方法
六、野外迷失方向的處置
七、野外迷失方向時的求救方法
第六節(jié) 溯溪、溪降
一、溯溪、溪降簡述
二、溯溪
三、溪降
第五章 野外生活的技能
第一節(jié) 野外宿營
一、選擇營地的原則
二、營地的建設步驟
三、營地的環(huán)境衛(wèi)生
四、露天宿營的注意事項
五、住宿溶洞的注意事項，
六、沙灘宿營的注意事項
七、雪地宿營的注意事項
八、野外宿營應注意的基本事項
第二節(jié) 野外飲食
一、食物的準備原則
二、搭建野炊灶
三、食物的烹飪
四、野外飲食的常識
第三節(jié) 野外覓水
一、飲用水的尋找與收集
二、飲用水的凈化
三、飲用水的消毒
四、野外飲水的正確方法及應注意的事項
第四節(jié) 野外預防蚊蟲的方法
一、蚊子的概述
二、影響蚊蟲密度增高的原因
三、野外預防蚊蟲叮咬的方法
四、止癢的方法
第五節(jié) 野外天氣預測-
一、觀云識天氣
二、云的特性與天氣關系簡表
三、山中的天氣規(guī)律
四、根據(jù)自然現(xiàn)象預測野外天氣
五、從動物的行為辨別天氣
六、民間預測天氣的諺語
七、野外如何應對氣候變化
第六章 野外安全保障與救護
第一節(jié) 安全保障在野外生存生活中的意義及分類
一、安全保障在野外生存生活中的意義
二、野外安全事故的分類及發(fā)生特點
第二節(jié) 野外生存生活前的安全保障措施
一、活動計劃
二、準備工作
第三節(jié) 野外生存生活中的安全保障措施
一、野外自然災難的避險與處置
二、野外植物傷害的防范與處置
三、野生動物傷害的預防與處理
第四節(jié) 野外急救的基本技術
一、外傷止血
二、外傷包扎
三、固定
四、搬運
五、急救現(xiàn)場處理的主要任務
第五節(jié) 野外常見傷病的處理
一、骨折
二、扭傷
三、嘔吐
四、昏厥
五、中暑
六、凍傷
七、雪盲
八、抽筋
九、食物中毒
第七章 野外生存生活訓練課程的教學
第一節(jié) 野外生存生活訓練的教學大綱
一、教學目標
二、教學內(nèi)容
三、教學方法
四、教學組織
五、教學評價“
第二節(jié) 野外生存生活訓練教學大綱范例
一、課程的性質、目的與任務
二、課程的基本要求
三、教學內(nèi)容（表7-1）
四、教學時數(shù)分配（表7-2）
五、教學考核（表7-3）
六、參考書目
第八章 野外生存生活訓練課程的組織與管理
第一節(jié) 教學設施
一、教學基地
二、實踐基地
三、教學裝備
第二節(jié) 培訓與管理
一、師資培訓
二、安全培訓
三、安全管理與監(jiān)督
第三節(jié) 應急預案與安全救護體系
一、組織機構
二、應對重大突發(fā)事件運行機制
三、大學生野外生存生活訓練突發(fā)事件的安全救護
四、野外生存生活訓練中突發(fā)事件的應急保障
五、大學生野外生存生活訓練突發(fā)事件的應急調查
六、大學生野外生存生活訓練應急預案的評審與實施
主要參考文獻