會(huì)生氣，你才能健康

　　在不幸的遭遇面前，生氣是心靈的本能反應(yīng)。它是繁重壓力的可靠出路，多數(shù)人卻將它視為消極的潛在危險(xiǎn)情緒，刻意壓抑。殊不知，生氣是上天的饋贈(zèng)，是一種發(fā)自內(nèi)心的天然信號(hào)，意味著治愈和成長(zhǎng)即將來(lái)臨。本書告訴你怎樣識(shí)別生氣的信號(hào)，發(fā)現(xiàn)生氣背后的深層原因，從而改變生活中那些讓你沮喪的人際關(guān)系和不良狀態(tài)。從輕微的不悅到震怒，跟隨“7步積極生氣法”的指引，你將順利通過(guò)生氣的各個(gè)階段，掌握平復(fù)情緒的方法。當(dāng)你充分運(yùn)用生氣力，你將更加了解自己，身心也會(huì)越來(lái)越健康。

　　王彩菊，畢業(yè)于北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，是一名全職譯者，主要翻譯心理自助方面的著作。代表作《瑜伽治病-一種神奇的自然療法》等。