養(yǎng)生從健腦開始

定　價：￥29.00

作　者：	高利編
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：	國家級名老中西醫(yī)結(jié)合專家高利教授談現(xiàn)代保健養(yǎng)生叢書
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787802318045	出版時間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	146	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著科學技術(shù)的進步，從事腦力勞動的人越來越多，怎樣保護大腦，怎樣才能正確用腦就顯得非常重要。腦是人類高級精神活動的器官，也是人類一切活動的最高指揮中樞，決定著人的喜怒哀樂。腦的健康與否決定著人們的生存質(zhì)量?！?國家級名老中西醫(yī)結(jié)合專家高利教授談現(xiàn)代保健養(yǎng)生叢書：養(yǎng)生從健腦開始》從中西醫(yī)結(jié)合角度，從腦的生理結(jié)構(gòu)及功能出發(fā)，探討了飲食健腦、運動健腦、娛樂健腦、中醫(yī)健腦，最后講解常見腦疾病癥狀及防治，對健腦文化及養(yǎng)生之道進行了分析及講解。

作者簡介

　　高利，男，1952年出生，現(xiàn)就職于首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院，任神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，研究生導師，第五批全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承工作及學位指導老師。兼任中國中西醫(yī)結(jié)合學會神經(jīng)科專業(yè)委員會副主任委員，北京中兩醫(yī)結(jié)合學會神經(jīng)科專業(yè)委員會主任委員，中國老年保健協(xié)會腦保健專業(yè)委員會主任委員等職。40年來一直從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作，成功治療了一批被常規(guī)認為“不可能的”疑難重癥病例，尤其在腦血管病的診治方面顯示出明顯的治療優(yōu)勢，逐漸形成了自身鮮明的醫(yī)療特色。在核心雜志發(fā)表學術(shù)及科普論文100余篇。曾兼任北京電視臺健康欄目顧問，近年來在中央電視臺、北京電視臺、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進行科普講座數(shù)十次，深受廣大群眾歡迎。

圖書目錄

第一章腦好身體好
人體最先衰老的器官原來是腦
你了解大腦衰老的跡象嗎
養(yǎng)生的重點在于減緩大腦的衰老
“養(yǎng)生”先“養(yǎng)腦”
第二章豐富多彩的大腦世界
高級神經(jīng)活動聚集地——大腦半球
（一）高級指揮官——額葉
（二）位于大腦最頂端——頂葉
（三）主管聽覺、語言和記憶——顳葉
（四）與視覺有關(guān)——枕葉
（五）與內(nèi)臟運動和感覺有關(guān)——島葉
（六）參與高級神經(jīng)、精神（情緒和記憶等）和內(nèi)臟的活動——邊緣葉
協(xié)同大腦和小腦調(diào)節(jié)運動——皮質(zhì)下基底神經(jīng)節(jié)
信息交通樞紐——內(nèi)囊
腦干和大腦半球連接的中繼站——間腦
連接大腦、小腦和脊髓的橋梁——腦干
維持身體平衡——小腦
給大腦提供血液和氧氣——腦的血管
老年人的大腦經(jīng)常會發(fā)生哪些變化
衰老引發(fā)的老年人常見疾病
第三章飲食健腦
谷物類
肉蛋類
水產(chǎn)類
蔬菜、菌菇類
大豆與豆制品
干果與果仁類
水果類
花卉及其衍生品類
其他類
第四章運動健腦
智力鍛煉
體育鍛煉
第五章娛樂健腦
鳥語
花香
……
第六章中醫(yī)健腦
第七章常見腦疾病癥狀及防治
第八章健腦養(yǎng)生是科學更是文化