只有醫(yī)生知道的血管健康書

定　價：￥35.00

作　者：	（韓）韓東河著，全紅花譯
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	常見病預(yù)防與治療健身與保健

購買這本書可以去

京東 (￥21.40)

ISBN：	9787530884393	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	255	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《只有醫(yī)生知道的血管健康書》介紹了一本好的健康書必須能讓大眾讀者看懂，專業(yè)人士認(rèn)可，更重要的是所講要有用有效。《只有醫(yī)生知道的血管健康書》將血管養(yǎng)護的秘密以通俗易懂的形式向讀者娓娓道來，一層層揭開了關(guān)于血管養(yǎng)護的神秘面紗，是一本實用、有效的好書。

作者簡介

　　韓東河，畢業(yè)于韓國慶熙大學(xué)韓醫(yī)學(xué)專業(yè)，醫(yī)學(xué)博士。因擅長研究螞蟥治療法而被譽為“螞蟥博士”。目前擔(dān)任大韓生物療法學(xué)會會長，以及大韓醫(yī)師學(xué)會的執(zhí)行理事。在治療紫癜（血管炎）和伯格氏病的過程中，認(rèn)識到血管的重要性，開始致力于研究血管疾病。已出版《解決過敏的方法》等。

圖書目錄

Prologue血管發(fā)出的警報，變厚的血管壁需要減肥
Ⅰ 你的血管壁正在變厚
變厚的血管壁是無聲的殺手
血管決定人的生老病死
擁有健康的血管能活到一百歲
血管也像肺一樣呼吸
觀察血管能查出疾病
有瘀血但是沒有死血
小腿是人體的第二心臟
媽媽的手是神奇的手
血管里也在發(fā)生戰(zhàn)斗
好習(xí)慣堅持一百次就能成為一劑良藥
水是最好的營養(yǎng)素
不要讓衣服勒緊身體
壓力是現(xiàn)代社會的“老虎
Column螞蟥是醫(yī)治血管疾病的名醫(yī)嗎？
Ⅱ 血管發(fā)出的危險信號，血管壁增厚綜合征
不同的體質(zhì)，出現(xiàn)的癥狀也不一樣
出現(xiàn)這些癥狀就有危險
手腳冰涼
四肢麻木
身體和腿浮腫
腹部肥胖
頭痛和眩暈
健忘癥和癡呆
黑眼圈
還沒有出現(xiàn)特別的癥狀
Column什么換季的時候和冬天，要格外注意血管疾病
Ⅲ血管壁增厚引起的疾病
代謝綜合征
中風(fēng)
癡呆癥
心臟停搏
高血壓
糖尿病
高血脂
動脈硬化
不安腿綜合征
伯格氏病
下肢靜脈瘤
雷諾氏病
血管炎
Column低血壓的紅燈，變薄的血管壁威脅您的健康
Ⅳ塑造健康血管的血管減肥計劃
按照星期實行的七種生活習(xí)慣
充滿活力的星期一：拍掌
明媚的星期二：悠閑地散步
下雨的星期三：喝水
緊張的星期四：放松身體
辛苦的星期五：慢慢地深呼吸
愉快的星期六：經(jīng)常笑
安逸的星期天：多躺著休息
按照星期實行的七種運動習(xí)慣
星期一：腳腕、小腿的水泵動作
星期二：徒手體操
星期三：伸展運動
星期四：有氧運動
星期五：泡熱水澡
星期六：按摩
星期天：瑜伽
按照星期實行的七種指壓習(xí)慣
星期一：暖手
星期二：暖腳，使腿腳靈活
星期三：醒腦開竅
星期四：暖腹，縮緊腰部
星期五：舒緩心情
星期六：疏肝理氣，助消化
星期天：氣血暢通，充滿活力
Column您的血管暢通了嗎？暢通的血管也決定和諧的夫妻關(guān)系