第一章 全身穴位詳解
頭面頸部穴位
睛明穴 治療眼病常用穴
攢竹穴 消除黑眼圈
天柱穴 防治頸椎病
翳風穴 治扁桃體炎
角孫穴 聰耳明目
耳門穴 主治耳鳴、耳聾
耳和髎穴 清熱通絡頭不痛
絲竹空穴 祛雀斑、黃褐斑
承泣穴 消除眼袋
四白穴 養(yǎng)顏妙穴
地倉穴 治療口角?斜
頰車穴 治夜間磨牙、咬牙
下關穴 防治耳鳴、耳聾
頭維穴 趕走偏頭痛
人迎穴 降壓平喘
缺盆穴 咳嗽、喘息不再愁
顴髎穴 面部美容要穴
聽宮穴 治療耳病要穴
扶突穴 治甲狀腺腫大
口禾髎穴 治療鼻塞、口歪
迎香穴 根治鼻炎
瞳子髎穴 祛除眼角皺紋
率谷穴 治療小兒驚風
頭竅陰穴 治療頭痛眩暈
陽白穴 眼部保健穴
頭臨泣穴 主治各種眼病
風池穴 快速治感冒
天突穴 止咳平喘
承漿穴 治療口臭
啞門穴 治聾啞癥
風府穴 專治眩暈
百會穴 防治失眠
上星穴 治鼻出血
神庭穴 安神醒腦
素髎穴 主治鼻炎
水溝穴 急救大穴
齦交穴 治齒齦腫痛
太陽穴 保健奇穴
印堂穴 養(yǎng)護眼鼻部
四神聰穴 主治失眠
肩背腰部穴位
肩貞穴 治療肩周炎必用穴
天宗穴 緩解“電腦病”
秉風穴 防治上肢酸麻
曲垣穴 祛風止痙效果好
風門穴 治療風寒咳嗽
肺俞穴 主治肺部疾病
心俞穴 主治心臟疾病
膈俞穴 暈車按膈俞
肝俞穴 主治肝臟疾病
膽俞穴 主治膽囊疾病
脾俞穴 補脾陽助運化
胃俞穴 主治胃部疾病
三焦俞穴 常按可祛痘
腎俞穴 溫經通脈補腎虛
氣海俞穴 主治痔瘡、痛經
大腸俞穴 腸鳴腹脹不再憂
關元俞穴 滋陰生津
小腸俞穴 通調二便
膀胱俞穴 主治泌尿生殖疾病
白環(huán)俞穴 防治白帶異常
上髎穴 治療盆腔疾病的要穴
次髎穴 治痛經特效穴
中髎穴 專治腰骶疼痛
下髎穴 治療痛經、腰疼
膏肓穴 主治支氣管炎
神堂穴 理氣止痛、寧心安神
秩邊穴 強健腰膝
肩髎穴 緩解肩痛
天髎穴 治頸項強痛
肩井穴 治肩部僵硬
肩髃穴 治肩周炎
長強穴 防治痔瘡
腰俞穴 治腰腹冷痛
腰陽關穴 治腰痛
命門穴 補腎大穴
中樞穴 治肝膽疾病
至陽穴 寬胸理氣
神道穴 促進睡眠
身柱穴 緩解疲勞
大椎穴 抵御風邪
胸腹部穴位
乳根穴 乳房健美穴
梁門穴 健脾胃、助消化
天樞穴 腹瀉、便秘的克星
水道穴 利尿、消水腫
歸來穴 治療閉經有奇效
大橫穴 減肥要穴
大赫穴 主治陽痿、早泄
氣穴 治療月經不調
四滿穴 主治婦科病
中注穴 輕松治便秘
肓俞穴 除脂散熱
商曲穴 解決腹痛煩惱
腹通谷穴 健脾除濕
幽門穴 改善消化不良
神藏穴 安神定志
彧中穴 止咳平喘
俞府穴 咳逆上氣按俞
天池穴 防治乳腺增生
輒筋穴 養(yǎng)筋護肝
日月穴 治膽囊炎、膽結石
帶脈穴 調經止帶的好方法
五樞穴 溫經散寒不腹痛
章門穴 止呃逆、腸鳴
期門穴 保護肝臟
中府穴 善治肺部疾病
云門穴 緩解咳嗽
會陰穴 治會陰部疾病
曲骨穴 專治前列腺炎
中極穴 婦科疾病克星
關元穴 性保健大穴
氣海穴 補腎虛
神闕穴 養(yǎng)生要穴
水分穴 利尿消腫
下脘穴 增強胃動力
建里穴 緩解胃脘痛
中脘穴 調節(jié)胃腸功能
上脘穴 治脾胃疾病
巨闕穴 益心安神
膻中穴 緩解胸悶
子宮穴 調經止帶
上肢部穴位
天府穴 善治鼻炎
俠白穴 緩解上臂疼痛
尺澤穴 滋陰潤肺
孔最穴 治療急性出血
列缺穴 治發(fā)熱咳嗽
太淵穴 治手腕疼痛
魚際穴 增強肺功能
少商穴 清熱利咽
商陽穴 昏迷急救穴
二間穴 咽喉不再腫痛
三間穴 清熱利咽
合谷穴 專治頭面疾病
陽溪穴 戒煙要穴
偏歷穴 治目赤耳鳴
下廉穴 主治肘臂痛
上廉穴 上肢腫痛找上廉
手三里穴 緩解上肢疲勞
曲池穴 強壯身體的要穴
肘髎穴 治療肘臂麻木
手五里穴 治療肩周炎
臂臑穴 鎮(zhèn)痛止痛
極泉穴 治冠心病常用穴
少海穴 治頑固腰痛
神門穴 治心慌、失眠
少府穴 消除胸痛、心悸
少沖穴 休克急救穴
少澤穴 治乳汁分泌不足
后溪穴 主治急性腰痛
腕骨穴 消除濕熱
陽谷穴 治頭暈
養(yǎng)老穴 防治老年疾病
支正穴 善治四肢無力
小海穴 防治手指發(fā)麻
曲澤穴 改善胸悶、心悸
郄門穴 防治急性心絞痛
間使穴 治療失眠、健忘
內關穴 暈車急救穴
大陵穴 治療失眠效果好
勞宮穴 心臟保健穴
中沖穴 休克急救穴
關沖穴 治咽喉痛
液門穴 善治寒熱頭痛
中渚穴 可治耳鳴、耳聾
陽池穴 善治手腕傷
外關穴 善排胸中郁結之氣
支溝穴 輕松治便秘
清泠淵穴 治頭痛
外勞宮穴 治落枕
下肢部穴位
髀關穴 治腿膝腫痛
伏兔穴 緩解下肢酸軟
陰市穴 緩痙止痛有特效
梁丘穴 防治胃病
犢鼻穴 主治膝腳腰痛
足三里穴 長壽第一要穴
上巨虛穴 調腸胃、通經絡
條口穴 主治肩背痛
下巨虛穴 減肥要穴
附錄
常用按摩手法
常用按摩工具
不同人群按摩宜忌
骨度分寸取穴法
手指同身寸取穴法
穴位索引