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戰(zhàn)勝拖延癥

戰(zhàn)勝拖延癥

定 價:¥36.80

作 者: (加)蒂莫西·A·皮切爾 著,金波 譯(加)保羅·曼森 繪
出版社: 湖北教育出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 積極心理學(xué) 心理學(xué)

ISBN: 9787535193872 出版時間: 2014-02-01 包裝: 精裝
開本: 32開 頁數(shù): 224 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《戰(zhàn)勝拖延癥》是由加拿大心理學(xué)博士皮切爾帶來的心理學(xué)界對拖延癥的最新研究?!稇?zhàn)勝拖延癥》同步于美國的出版時間。歷時18年研究拖延癥,皮切爾博士已經(jīng)不限于讓人們認識到“人人都有拖延癥”和“拖延意味著浪費生命”這些對拖延癥的基本認識,并且在教會人們真正的去改變拖延,重塑美好生活。這本《戰(zhàn)勝拖延癥》的寫作過程中,皮切爾博士的妻子給他提供了諸多寶貴的意見,讓這本書更加的輕松好讀,讓博士的學(xué)術(shù)研究成果最通俗的呈獻給全世界的人們。這本書還配備了漫畫,由博士和他的朋友保羅·曼森一同創(chuàng)作。讓這本書更加有趣!這本書篇幅不長,也是頗為實際的為習(xí)慣拖延的人們考慮,擔(dān)心你根本看不完,所以不能寫太長。如果你想要專業(yè)的研究拖延癥,可以通過博士的研究小組的網(wǎng)站 procrastination.ca 進行了解?!∪绻阋淖冏约旱耐涎樱粗槐緯蛪蛄?!按照書里的方法去做,馬上去做!博士說,“拖延癥的問題是我們總能找到借口不去做工作。所以你很有可能會深入閱讀關(guān)于拖延癥的研究來繼續(xù)拖延!具有諷刺意味的是,有些我博客讀者和播客聽眾告訴過我,他們就是這樣拖延的?!薄安灰涎?,即刻開始行動!”讓我們跟隨博士的方法一起改變,像他一樣在繁忙的工作上不拖延,有時間陪伴家人和雪橇犬,擁有健康快樂的生活!

作者簡介

  蒂莫西·A· 皮切爾博士,渥太華的華爾頓大學(xué)副教授。自1995年起,他致力于研究拖延癥并撰寫相關(guān)文章。皮切爾的學(xué)術(shù)成就,以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學(xué)”上廣受歡迎的博客“不要拖延”,在全世界范圍內(nèi)享有盛譽。 皮切爾博士說:你當(dāng)下的閱讀也會積極影響你的人生——只要你愿意。我從事拖延癥的研究和寫作已經(jīng)將近20年了。我的視頻和博客的下載量已經(jīng)達到數(shù)百萬。雖然這些資源都是學(xué)術(shù)研究,但是對于那些平日不大讀心理學(xué)研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此?!〗鸩ǎ髮W(xué)英語老師,影視劇字幕翻譯,英語單口喜劇翻譯?!斑@本書非常有趣,所以即便工作繁忙,我還是接下了翻譯任務(wù)。也特別期待它早一點與讀者見面。希望我的翻譯能讓大家更好地體會博士的用心:不再拖延,馬上行動!這本書是雙語版本的,所以你也可以享受到博士原汁原味的表達?!?/div>

圖書目錄

介 紹
第 1 章 什么是拖延癥?為什么它值得關(guān)注
第 2 章 拖延癥真是一個問題嗎?拖延的代價究竟是什么
第 3 章 對于拖延癥我們最應(yīng)該了解的是什么
第 4 章 為什么明天我們還是沒心思去做
第 5 章 借口和自我欺騙:我們的思維是如何招來拖延之患的
第 6 章 開始行動的力量
第 7 章 為什么開始行動并不能解決所有問題
第 8 章 意志力,靠意志力,要是我們有意志力就好了
第 9 章 與生俱來的東西:性格與拖延癥
第10章 上網(wǎng)“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠
結(jié)尾寄語 走在自我改變的路上
致 謝
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