初級跑者全書

　　很多人都想變身跑者，讓跑步幫助自己身心健康，讓跑步成為生活中的一部分，讓跑步成為一種社交方式，就像潘石屹、郁亮、于嘉、劉震云、村上春樹，以及千百萬跑步愛好者那樣，但同時(shí)很多人又充滿了疑慮和忐忑：跑步，究竟該如何開始呢？請盡情暢讀《初級跑者全書》吧?！冻跫壟苷呷珪酚汕安ㄊ款D馬拉松冠軍、美國Runner's World雜志執(zhí)行主編安比？波夫特（Amby Burfoot）撰寫，世界權(quán)威跑步知識專業(yè)出版機(jī)構(gòu)Run-ner's World傾情推出，中國領(lǐng)先的跑步垂直社區(qū)益跑網(wǎng)翻譯并注釋。《初級跑者全書》是一本凝聚了既有專業(yè)知識又有跑步佳績的眾多專家型跑者心血結(jié)晶的誠意之作。這是一本令全球百萬讀者愛不釋手并身體力行的經(jīng)典之作。在我們身邊，很多人都對身輕體健、活力充沛的跑者欽佩有加，很多人都想親身體驗(yàn)曰益風(fēng)靡的跑步文化，很多人都想通過跑步改變自己、改變現(xiàn)狀。千言萬語，都不如親身去跑。對大多數(shù)跑者來說，每一次酣暢淋漓的跑步，不僅是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，也是一場智力體操。身體在跑步中打開，思緒在跑步中涅槃?，F(xiàn)在最重要的，不是以各種理由拒絕跑步，而是在跑步中一滴滴積累對跑步的理解和喜愛。

　　安比·波夫特，1946年出生，是美國20世紀(jì)60年代晚期和70年代早期成績斐然的馬拉松跑者，以2小時(shí)22分17秒榮獲1968年波士頓馬拉松冠軍。在1968年日本福岡馬拉松賽中，他取得了2小時(shí)14分28秒的個(gè)人最好成績。截至2013年，波夫特已經(jīng)連續(xù)51次參加曼徹斯特路跑賽，9次贏得冠軍。他每5年會跑一次波士頓馬拉松，以紀(jì)念他在1968年的冠軍頭銜。2013年波士頓馬拉松爆炸襲擊事件發(fā)生時(shí)，他距離終點(diǎn)只有1公里之遙。 跑步運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束后，1978年，波夫特投身Runner's World雜志，成為美東地區(qū)的編輯。1985年，他擔(dān)任執(zhí)行主編。從1999年開始，波夫特先后編撰了《跑步全書》（ Runner's World Complete Book of Running）、《跑步原則：第一個(gè)10萬英里心得》（The Principles of Running： Practical Lessons from My First 100，000 Miles）、《跑者的人生意義：3 5年跑步生涯教會了我輸贏、快樂、謙卑和心境》（The Runner's Guide to the Meaning of Life： What 35 Years of Running Has Taught Me About Winning， Losing， Happiness， Humility， and the Human Heart），《初級跑者全書》（Runner's World Complete Book of Beginning Running）等著作。