備孕、懷孕、胎教、產(chǎn)后超簡單實用全書（全彩）

定　價：￥39.90

作　者：	王山米主編
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	家教與育兒孕產(chǎn)知識

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ISBN：	9787121213687	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	207	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　女人最幸福的事情，莫過于孕育一個小生命，而只有健康懷孕才能生育出健康寶寶?！秱湓?、懷孕、胎教、產(chǎn)后超簡單實用全書》通過孕前優(yōu)生準備、孕期和產(chǎn)后的營養(yǎng)補給、孕期保健、攜手準爸爸、胎教方法等內(nèi)容，幫助準備懷孕或正在孕期的職業(yè)女性預(yù)測并解決身體、情緒等方面可能遇到的諸多問題，從而成功平衡工作與懷孕的關(guān)系，是廣大年輕父母用以指導(dǎo)懷孕的良好讀本。

作者簡介

　　王山米，北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，曾任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部婦產(chǎn)科教研室主任，碩士生導(dǎo)師，1970年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)）。從事婦產(chǎn)科教學(xué)、醫(yī)療及科研工作40余年。曾于1991年赴德國哥廷根大學(xué)胚胎教研組短期學(xué)習(xí)。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育，妊娠合并癥和并發(fā)癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經(jīng)驗。1993年以來，參與創(chuàng)建“愛嬰醫(yī)院”的工作，在母乳喂養(yǎng)的理論及實踐中取得了豐富經(jīng)驗，成為國家級“愛嬰醫(yī)院”評估員?，F(xiàn)被聘為衛(wèi)生部-聯(lián)合國兒童基金2006～2010年周期母子系統(tǒng)保健項目國家級專家組成員，中國疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會委員，在基層婦幼保健人員的知識技能的培訓(xùn)，為我國基層婦幼保健工作的提高做出了很大的貢獻。擔(dān)任北京市產(chǎn)前診斷技術(shù)專家委員會委員；北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會監(jiān)事長，《實用婦產(chǎn)科雜志》《中國婦產(chǎn)科臨床》《中國生育健康雜志》等雜志編委。2006年獲北京大學(xué)楊芙青王陽元院士獎，2008年獲北京大學(xué)優(yōu)秀教師獎和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。

圖書目錄

PART 1 孕前準備，全心全意為優(yōu)生
孕前12個月完美懷孕，從制訂孕育計劃開始
做好心理準備是迎接小寶寶的開始
算算生個寶寶要花多少錢
做好懷孕的身體準備
孕前6個月提高孕力，快速實現(xiàn)寶貝計劃
月經(jīng)規(guī)律是完美懷孕的前提
孕力殺手大排雷
孕力100分是這樣煉成的
職場OL提高孕力全方案
孕前3個月種子先養(yǎng)身，父母的
體質(zhì)是寶寶壯實的保障
想要優(yōu)生，準爸媽要先調(diào)養(yǎng)體質(zhì)
準爸爸要多吃補精的食物
準媽媽一定要吃的滋陰養(yǎng)血食物
做好孕前體檢
孕前1個月做好新生命的奠基工程
孕前體重的管理
重視遺傳咨詢
把握受孕規(guī)律，準確推算排卵期
真正的胎教始于孕前 PART 2 逐月胎養(yǎng)，相約十月后的那一天
孕1周新生命從這里開始
營養(yǎng)補給線注重營養(yǎng)配餐和飲食的忌口
保健全方案早早開始補鋅
攜手準爸爸精心準備重要的一天
胎教進行時完美胎教
孕2周偉大的會師
營養(yǎng)補給線食有所宜，也有所忌
保健全方案開始記懷孕日記
攜手準爸爸在孕前最后一周排卵期前適當(dāng)減少性生活
胎教進行時巧妙緩解不安情緒
孕3周準媽媽進行時
營養(yǎng)補給線孕期必須遵守的營養(yǎng)“四項基本原則”
保健全方案制訂孕期的生活計劃表
攜手準爸爸夫妻二人一起運動，輕松易堅持
胎教進行時音樂胎教
孕4周胎寶寶有家了
營養(yǎng)補給線吃這些食物能緩解疲勞
保健全方案月經(jīng)過期不至，你“中獎”了
攜手準爸爸為準媽媽創(chuàng)造一個無輻射的家居環(huán)境
胎教進行時好心情就是最好的胎教
孕5周胎寶寶讓你有動靜了
孕6周我現(xiàn)在像個小海馬
孕7周我在子宮里蠕動了
孕8周聆聽幼小的心跳
孕9周我成為了真正的胎兒
孕10周經(jīng)受生命的考驗
孕11周羊水中的舞蹈者
孕12周我有心跳了
孕13周誰在跟我說話啊
孕14周在準媽媽的撫觸下輕輕蠕動
孕15周動來動去的幸福
孕16周感受胎動的驚喜
……
孕39 周小腦袋向下頂
孕40 周分娩進行時 PART 3 坐個好月子，健康一輩子
產(chǎn)后第1周活血化瘀，排出惡露
月子進補重點以開胃為主
新生兒喂養(yǎng)方案及早開奶，不要錯過初乳
月子疾病預(yù)防與照護充分休息，補充生產(chǎn)時耗損的體力
新生兒護理方案新生兒的身體護理
產(chǎn)后第2周內(nèi)臟復(fù)位，收縮子宮
月子進補重點清補+催乳
新生兒喂養(yǎng)方案母乳是寶寶最好的食物
月子疾病預(yù)防與照護產(chǎn)后宜著重預(yù)防的常見病
新生兒護理方案爸爸、媽媽應(yīng)注意觀察的現(xiàn)象
產(chǎn)后第3~4周補氣調(diào)虛，增加奶水
月子進補重點從溫補為主
新生兒喂養(yǎng)方案母乳不足時的喂養(yǎng)
月子疾病預(yù)防與照護保健按摩，加速產(chǎn)后康復(fù)
新生兒護理方案新生兒常見病的種類、癥狀及家庭應(yīng)對
產(chǎn)后第5~6周美容瘦身，找回魅力
產(chǎn)后進補重點以易消化為主
新生兒喂養(yǎng)方案配方奶粉的喂養(yǎng)與選擇
產(chǎn)后疾病預(yù)防與照護月子病的藥膳調(diào)理
新生兒護理方案照顧寶寶的要點