健康生活一本通

　　隨著生活節(jié)奏的加快以及外部環(huán)境的日益惡化，人們的健康狀況面臨著越來越嚴峻的考驗。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新一項調查表明：全球有48億人處于亞健康狀態(tài)，占世界總人口的75％。健康就是生命的保障，沒了人健康，再多錢、再大的權力也不會讓你感到幸福。“健康”說起來并不復雜，其實就是保持健全的狀態(tài)，然而想擁有這種“健全的狀態(tài)”卻并非易事，必須懂得養(yǎng)生之道，在生活中時時刻刻保持警惕。國醫(yī)學名著《黃帝內經(jīng)》早在2000多年前就已經(jīng)指出：“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？”意思是，上古時代的圣賢由于自始至終學習和運用養(yǎng)生之道，年紀到了100多歲，形體、動作也是顯得衰老，而現(xiàn)在的一些人因不注意養(yǎng)生，往往不到50歲，形體就衰老了。本書分為《飲食健康》、《運動健康》、《起源健康》、《身心健康》、《健康禁忌》、《常見疾病調理及治療》、《幾類人群的日常保健》七章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式，介紹了日常生活的方方面面；分類合理準確，更便于讀者閱讀使用。本書集科學性、實用性、針對性為一體，就像一位健康的顧問，隨時回答你有關健康的疑問，提醒你注意健康隱患，告訴你健康常識，不斷提高你的健康知識水平，以增強你的健康素質《健康生活一本通》是你必備的生活指南針，是你貼心的健康顧問，是你生活中不可或缺的手邊書！

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