靜心：修一下疲備的心

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	麥冬著
出版社：	臺(tái)海出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516802700	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	227	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每天，都有無(wú)數(shù)種聲音左右著我們；每天，我們都有大量的能量被白白消耗。因此，我們必須要從吵鬧的世界中后退一步，讓內(nèi)心回到安靜的狀態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)是什么阻礙了自己，才能理一理煩亂的念頭，修一修疲憊的內(nèi)，心，然后，清醒地走下去。《靜心：修一下疲備的心》是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧诿β档纳钪蝎@得內(nèi)心平靜的優(yōu)秀佳作，它細(xì)心地為讀者介紹了如何靜下來(lái)，以及靜心想的時(shí)候，該思索哪些方面，另外《靜心：修一下疲備的心》還給出了讓我們?cè)谌魏螘r(shí)間都可以找到最適合的靜心小秘訣，將最時(shí)尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進(jìn)行……作者不僅用優(yōu)美的文字帶給你罕見(jiàn)的、安靜的閱讀體驗(yàn)，更為你提供了許多個(gè)簡(jiǎn)單、易學(xué)的靜心小訣竅?？梢哉f(shuō)，這《靜心：修一下疲備的心》從里到外都充滿著安靜的氣息，它本身就是一件使人安靜的“法器”。

作者簡(jiǎn)介

　　麥冬，國(guó)內(nèi)行動(dòng)力，心理學(xué)專家、心靈導(dǎo)師，曾作為交流學(xué)者先后赴美國(guó)拿破侖·希爾成功學(xué)研究中心和日本早稻田成功學(xué)研究所進(jìn)行深入學(xué)習(xí)和研究，對(duì)心理學(xué)方面的獨(dú)到探索成果顯著。現(xiàn)為著名課程“幸福力”訓(xùn)練師，授課時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8000小時(shí)，參訓(xùn)學(xué)員五萬(wàn)余人次，服務(wù)過(guò)國(guó)內(nèi)外40余家大型企業(yè)和團(tuán)隊(duì)。主要著作有《受益一生的哈佛幸福課》《假糊涂真智慧最聰明》等，均占據(jù)當(dāng)當(dāng)、卓越排行榜榜首。

圖書(shū)目錄

第一章世界如此浮躁．我們需要“靜”
在我們的心靈深處，有時(shí)會(huì)有一股力量使我們茫然不安，讓我們無(wú)法寧?kù)o，這股力量叫“浮躁
因?yàn)楦≡?，我們的心處于一種喧囂燥熱的狀態(tài)，對(duì)自己的現(xiàn)狀極其不滿，總覺(jué)得這樣還不夠，大家都在爭(zhēng)先恐后面對(duì)這浮躁的世界，內(nèi)心的寧?kù)o成了奢侈品想要做到“靜下來(lái)”，我們首先要從根本上認(rèn)識(shí)“浮躁”的危害，剖析它的成因，把“浮躁”的病毒清除出我們的內(nèi)心，還自己
片寧?kù)o的天空。
浮躁的年代，給你的內(nèi)心松綁。
1．浮躁的時(shí)代，“靜”是最大的“奢侈品”
2．浮躁是一種毒藥——從浮躁的束縛中解放出來(lái)
3．靜是成功的真正法門——有一種成功叫“不浮躁”
再忙，我們也必須學(xué)會(huì)“靜下來(lái)”
1．越是靜不下來(lái)，越有可能錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì)
2．在這個(gè)時(shí)代里，我們比往昔更加需要靜
3．誰(shuí)適合“靜”——想要用全新的能量豐沛生命的人
第二章靜下來(lái)．聆聽(tīng)內(nèi)在的自我
每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有一種奇特的聲音，這種聲音比任何聲音的形式都多樣，比任何聲音的韻律都動(dòng)聽(tīng)，也比任何聲音的內(nèi)涵都豐富，那就是另一個(gè)內(nèi)在的自我一個(gè)人只有通過(guò)不斷地認(rèn)識(shí)自我、反省自我，才能走得更遠(yuǎn)才能在人生的旅途中不至于迷失方向，進(jìn)而提高自己的人生境界，而靜下來(lái)，正是聆聽(tīng)自我的重要途徑。
靜下來(lái)，才能看清楚自己
1．安靜下來(lái)，先聽(tīng)清楚內(nèi)心的指引
2．安靜下來(lái)，先看清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)
3．安靜下來(lái)，慢慢歸納出自己的性格
靜下來(lái)，修煉你的個(gè)人魅力
1．靜下來(lái)想一想，人們喜歡自己的什么
2．靜下來(lái)找一找，“最好的自己”在哪里
3．靜下來(lái)看一看，自己過(guò)得是否充實(shí)
第三章靜下來(lái)．用工作驅(qū)除浮躁的心魔
每個(gè)人都希望在職場(chǎng)中獲得最快的發(fā)展，然而，為什么有的人工作了很多年還在原地踏步或進(jìn)步不大，而有的人卻在很短的時(shí)間內(nèi)獲得了一般人無(wú)法想象的發(fā)展，兩者之間的區(qū)別到底在哪里？最根本的原因，就在于對(duì)待工作的態(tài)度。“工場(chǎng)即道場(chǎng)，工作即修行”，靜下來(lái)，既是一種生活的藝術(shù)，也是一種對(duì)待工作的態(tài)度。只有安靜專注，拒絕浮躁，你才能在工作中獲得最快的提升！
……
第四章靜下來(lái)，愛(ài)情就在不遠(yuǎn)處
第五章靜下來(lái)．發(fā)現(xiàn)幸福的秘方
第六章為生命尋得一份靜謐——衡量得失，學(xué)會(huì)舍棄
第七章隨時(shí)隨地?fù)碛袑庫(kù)o的心境——靜心修行的技巧