中國人該怎么活（圖文白金版）

　　中國是現(xiàn)在世界上發(fā)展最快的國家之一，也是世界上人口最多的國家。中國人是否活得健康、幸福關(guān)系著中國乃至世界的大局。我國《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》明確提出將“加強全民健康教育，積極倡導(dǎo)健康生活方式”作為重點工作。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生委員會辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心在全國范圍內(nèi)發(fā)起全民健康生活方式行動。第一階段行動為“健康一二一”行動，其內(nèi)涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”，以合理膳食和適量運動為切入點，倡導(dǎo)和傳播健康生活方式理念，推廣技術(shù)措施和支持工具，開展各種全民參與活動。隨著活動的推進和深入，全民健康生活方式行動最終將涵蓋與健康相關(guān)的所有生活方式和行為。 本書就是圍繞以上目的編寫的，全書共分為五個部分，分別是：中國人該怎么吃、中國人該怎么喝、中國人該怎么養(yǎng)生、中國人該怎么防病治病、中國人該怎么運動。既響應(yīng)了我國《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》提出的健康生活方式要求，又增加了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上中國人養(yǎng)生和防病祛病的內(nèi)容，傳承和發(fā)揚了中醫(yī)藥的文化，使之為更多中國人民的健康長壽服務(wù)。 希望本書能夠成為你身邊不說話的健康教練，隨時隨地為你的健康服務(wù)，從根本上揭示中國人活得好、活得健康、活得幸福的真諦。

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