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百變營養(yǎng)粥(百種好粥,滋養(yǎng)身體)

百變營養(yǎng)粥(百種好粥,滋養(yǎng)身體)

定 價:¥25.00

作 者: 犀文圖書 編著
出版社: 中國紡織出版社
叢編項:
標 簽: 家常菜譜 烹飪/美食

ISBN: 9787506494359 出版時間: 2013-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 95 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  隨著現(xiàn)代人生活水平的提高,生活節(jié)奏的加快,人們對飲食的關注已從解決溫飽漸漸提升到營養(yǎng)健康領域。現(xiàn)在,普通的一碗粥早已不能滿足人們養(yǎng)生的需求,故五谷雜糧、家禽肉蛋、蔬果、水產(chǎn)等制作成各種各樣的粥品,同時滿足美味和營養(yǎng)兩方面的需求。為了使更多的人享受到各種粥品的美味和營養(yǎng),我們特意編輯了這本“家常菜”系列《百變營養(yǎng)粥》。本書首先提供了與粥相關的小知識,然后根據(jù)粥的不同選材,細分為五谷雜糧粥、肉蛋粥、蔬果粥、水產(chǎn)粥4個篇章,對每款粥的用料、制作過程及營養(yǎng)進行了較為詳細的說明,并且附有名廚提示和彩色圖片。本書圖文并茂,方便易學,是家常學習制作營養(yǎng)健康粥品的很好的參考書。

作者簡介

  犀文圖書,出版過很多生活類圖書,實用、細致、可操作性強。

圖書目錄

PART 1 粥品小常識
 好粥有訣竅
 雜糧營養(yǎng)好處多
 健康暍粥方法
PART 2 五谷雜糧粥
 八寶粥
 臘八粥
 三紅補血益顏粥
 紅棗粥
 蓮子百合粥
 薏米百蓮粥
 四寶蓮子粥
 蓮子紫米粥
 松仁大米粥
 桂圓芡實粥
 綠豆小米粥
 黑豆糯米粥
 桂圓紅棗粥
 紫薯糙米粥
 冰糖玉米粥
 板栗核桃粥
 紅糖小米粥
 金銀花紅豆粥
 牛奶燕麥粥
 芝麻燕麥粥
 枸杞黑芝麻粥
 貝母冰糖粥
PART 3 內(nèi)蛋粥
 滑雞粥
 小紹興雞粥
 干貝雞肉粥
 曰式雞肉泡粥
 雞肝雞子粥
 黑米熬雞丁
 鴨羹粥
 燒鴨粥
 冬瓜鴨粥
 鵪鶉蛋粥
 生菜皮蛋粥
 蔥花皮蛋粥
 臘肉白菜粥
 菜心咸蛋粥
 皮蛋瘦肉粥
 竹筍豬肉粥
 白果豬肚粥
 豬肝綠豆粥
 板栗牛腩粥
 ……
PART 4 蔬果粥
PART 5 水產(chǎn)粥

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