減肥紅寶書

　　《減肥紅寶書》的最大特征是：簡潔明了：配合大量圖片和精準(zhǔn)數(shù)據(jù)，教你讀懂食物熱量和營養(yǎng)成分表，了解各種食材提供的熱量，令你選對食物，健康減肥。快速有效：半個月即可快速減肥。遵循每章最后的“紅寶書指示”，有意識地控制和改變自己的行為，一天等于20年，跑步進(jìn)入瘦人行列。簡單易學(xué)：一針見血地指出你減肥不成功的原因，不過多介紹科學(xué)知識，只提供最有效、最實用的減肥方法，讓你一瘦到底，絕不反彈。 一口紅燒肉熱量多少？一杯奶茶會不會讓你發(fā)胖？到底什么東西是減肥的天敵，是否什么都可以放開了海吃？斷食減肥靠不靠譜，真正的減肥秘訣在哪里……減肥或許沒有捷徑，但減肥一定有一個最便捷健康的方式。本書將解答你對減肥所有的疑問，破除一切讓你一次次減肥失敗的謬誤，并且指出一條通往瘦子的金光大道。 端起減肥紅寶書，向著罪惡的贅肉，前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)進(jìn)?。?！

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