孕前準備細節(jié)全知道（專家指導版）

優(yōu)生優(yōu)育應從孕前準備開始
2 計劃要孩子前要有心理準備
3 懷孕是夫妻雙方的事情
4 女性備孕的基本生殖條件
5 保持陰道正常的細菌環(huán)境有助于受孕
6 如何使子宮處于最佳受孕位
7 男性備孕的基本生殖條件
8 等候精子的卵子
9 尋覓卵子的精子
10 了解受孕的過程
11 誰的精子與誰的卵子不該匹配
12 準備懷孕需了解的月經(jīng)問題
13 性生活質量決定受孕成功率
14 十月懷胎全過程大揭密
15 解開生育中X與Y的方程式
16 父親基因決定生男生女
17 了解影響胎兒性別的因素
18 神秘的人體生物鐘
19 了解遺傳的奧秘
20 孩子會遺傳父母什么
21 智力程度是由遺傳決定的
22 警惕遺傳性疾病
23 遺傳性疾病的特點
24 患有哪些遺傳疾病的人不宜生育
25 哪些人生孩子要選擇性別
26 提前做好準備，預防遺傳病
27 利用生男生女法避免伴性遺傳病
28 在醫(yī)生指導下控制性別
29 八類人群需找醫(yī)學專家做遺傳咨詢
30 遺傳咨詢的時間
31 口服避孕藥的注意事項
32 精神壓力過大影響生殖健康
33 人工流產(chǎn)后半年才可以懷孕
34 女性過胖過瘦都不宜懷孕
35 防止性生活不當帶來不孕
36 高齡產(chǎn)婦懷孕更需謹慎
37 高齡產(chǎn)婦孕前應做哪些準備
38 適齡生育，身心更完美
39 警惕鉛污染對優(yōu)生的影響
孕前十月如何準備優(yōu)生
2 未孕女性的自檢
3 孕前女性常規(guī)檢查
4 備孕夫妻的優(yōu)生檢查
5 孕前檢查孕激素水平很重要
6 備孕期女性要重視痛經(jīng)問題
7 中醫(yī)調(diào)理和治療痛經(jīng)法
8 孕前及時免疫，消除健康隱患
9 糖尿病患者想生育必須過三關
10 并不是所有的心臟病患者都不能懷孕
11 高血壓謹慎對待懷孕
12 腎臟疾病患者懷孕根據(jù)病情而定
13 乙肝根據(jù)病情決定是否能懷孕
14 重度貧血的女性不能懷孕
15 結核病必須治愈后再懷孕
16 受孕前忌服的藥物
17 女性不孕的主要原因
18 男性不育的主要原因
19 影響女性不孕的夫妻雙方原因
20 不孕癥宜及早檢查治療
21 可以避免的不孕因素
22 巧用小偏方治男性難言之隱
23 巧用小偏方治療女性難言之隱
24 計劃懷孕前了解避孕方法，避免意外妊娠
25 避孕失敗后不得已的選擇
1 如何制定懷孕計劃
2 啟動幸福孕計劃
3 做好孕育的心理準備
4 停止避孕應注意的事
5 孕前不要住裝修不久的新房
6 孕前夫妻都要戒煙、禁酒
7 備孕期間不應飼養(yǎng)寵物和鳥
8 平和情緒，“睡心法”應對失眠
9 女性內(nèi)褲穿著有學問
10 月經(jīng)期進行夫妻生活影響懷孕
11 孕前首選有氧運動
12 了解自己的排卵期和排卵規(guī)律
13 備孕期女性穿衣要講究
14 孕前不要染發(fā)燙發(fā)
15 科學飲食，預防女性不孕
16 科學飲食，預防男性不育
17 孕前的飲食指導
18 孕前飲食宜忌
19 備孕男性要警惕這些藥物
20 孕前運動的注意事項
21 孕前就開始做骨盆操
22 經(jīng)期用藥要遵醫(yī)囑
23 孕前6個月，須停用避孕藥
24 提前半年解決牙齒問題
25 剖宮產(chǎn)再懷孕的身體準備
26 孕前不要染上“電視病”
1 女性孕力自測
2 男性“孕力”自測
3 懷孕的最佳年齡
4 受孕的最佳季節(jié)
5 影響精子質量的因素
6 影響精子質量的微量元素
7 孕前要改變不良的飲食習慣
8 男性一定要吃的補精食物
9 孕前提高免疫力總動員
10 備孕男性生活中要避開的誤區(qū)
11 備孕男性要多吃助孕食物
12 孕前女性一定要治愈盆腔炎
13 女性應多留意自己的白帶
14 躲避受孕的“雷區(qū)”
15 孕前注意養(yǎng)腎助孕利優(yōu)生
16 運動能提高身體素質
17 有氧運動是最有效的孕前運動方式
18 制定孕前鍛煉方案
19 備孕夫妻要學會互相寬容
20 和諧性生活也要有良好的心理準備
21 注意房間的衛(wèi)生
22 徹底根除4種睡眠陋習
23 打造一個良好的睡眠環(huán)境
24 孕前如何調(diào)理體質
25 平和體質的備孕調(diào)養(yǎng)
26 氣虛體質的備孕調(diào)養(yǎng)
27 陽虛體質的備孕調(diào)養(yǎng)
28 陰虛體質的備孕調(diào)養(yǎng)
29 痰濕體質的備孕調(diào)養(yǎng)
30 濕熱體質的備孕調(diào)養(yǎng)
31 氣郁體質的備孕調(diào)養(yǎng)
32 血瘀體質的備孕調(diào)養(yǎng)
33 血虛體質的備孕調(diào)養(yǎng)
34 過敏體質的備孕調(diào)整
35 中醫(yī)食療調(diào)理提高女性孕力
36 中醫(yī)食療調(diào)理男性不育
1 必要時調(diào)換工作崗位
2 避免病毒對生育的影響
3 備孕期間慎用指甲油和化妝品
4 創(chuàng)造有助孕育的室內(nèi)環(huán)境
5 睡前保健，提高睡眠質量的關鍵
6 上班族女性要選擇健康的工作方式
7 月經(jīng)過少怎么辦
8 警惕月經(jīng)過量導致貧血
9 欣賞音樂，用旋律調(diào)節(jié)人體節(jié)律
10 孕前逛街購物要避免勞累，注意衛(wèi)生
11 當心看不見的“健康殺手”——輻射
12 擺脫污染，找回清新的空氣
13 孕前缺少微量元素應注意
14 年齡、職業(yè)、壓力等因素對性別的影響
15 夏季使用空調(diào)要注意通風
16 孕前注意提防家庭中的無形殺手
17 孕前養(yǎng)成散步的好習慣
18 孕前要重視補鈣
19 備孕期宜注意經(jīng)期保健
20 孕前要做好乳房保健工作
21 做好臥室的衛(wèi)生保健工作
22 孕前不要熬夜
23 孕前攝入適量脂肪和糖類
24 女性孕前不宜多吃的食物
25 男性孕前不宜吃的食物
26 孕前在外用餐需謹慎
27 科學安排性生活，為懷孕做準備
1 孕前3個月加強營養(yǎng)補充
2 了解孕前飲食原則
3 孕前3個月補充維生素
4 孕前要攝入優(yōu)質蛋白質
5 準備懷孕一定要補鐵
6 素食女性孕前宜加強營養(yǎng)
7 提前3個月開始補充葉酸
8 孕前需要清除的體內(nèi)毒素
9 準備懷孕要吃排毒的食物
10 上班族女性的孕前飲食
11 少吃對性功能有損的食物
12 孕前男性需補微量元素和精氨酸
13 孕前如何保精
14 飲食控制：酸兒堿女，吃上下工夫
15 備孕期一定要警惕閉經(jīng)
16 備孕夫妻要學會喝水
17 食物搭配要全面合理
18 孕前要改變久坐的習慣
19 孕前要少逛大型商場
20 男性不宜將手機放在褲兜里
21 備孕期間不利于室內(nèi)養(yǎng)植的植物
22 排除顧慮情緒
23 孕前要保持良好的情緒，戒發(fā)怒
24 保持樂觀情緒
25 備孕者春季怎么養(yǎng)生
26 備孕者夏季怎么養(yǎng)生
27 備孕者秋季怎么養(yǎng)生
28 備孕者冬季怎么養(yǎng)生
29 調(diào)節(jié)飲食防過敏
30 學會測算自己的排卵期
31 看清排卵期出血的真相
32 奇妙的異常排卵現(xiàn)象
33 胎教從孕前3個月開始準備最合適
34 營養(yǎng)胎教要提前儲備
1 備孕準爸爸的好狀態(tài)自查
2 備孕準媽媽的好狀態(tài)自查
3 擺脫經(jīng)前緊張綜合征
4 提高睡眠狀態(tài)
5 多吃有助于胎兒腦部發(fā)育的食物
6 補益氣血的藥膳調(diào)理
7 備孕男性滋陰壯陽的藥膳調(diào)理
8 重視貧血對懷孕的影響
9 生女兒概率高的方法
10 生兒子概率高的方法
11 夫妻助性按摩法
12 女性常做性保健操，享受“性福”提高孕力
13 甜言蜜語讓性生活更和諧
14 性交體位選擇有學問
15 提前學習鍛煉盆骨，有助分娩的瑜伽
1 樹立正確的生育態(tài)度
2 女性孕前心理準備
3 夫妻雙方要以良好心態(tài)面臨各種變化
4 排卵期身心要處于最佳狀態(tài)
5 提高受孕質量
6 女性孕前忌用藥物促進排卵
7 新婚蜜月忌受孕
8 把握受孕瞬間的胎教
9 中國古代胎教的主要內(nèi)容
10 排卵期前應適當節(jié)欲
11 了解懷孕的征兆
12 確定妊娠的方法
13 不要把假孕當真孕
14 請醫(yī)生來做診斷
15 警惕三種異常懷孕
16 新婚初孕需注意
17 了解懷胎十月的營養(yǎng)調(diào)理方案
1 遠離生活環(huán)境污染，
為胎兒創(chuàng)造純凈空間
2 孕早期居家注意事項
3 職業(yè)女性上下班要注意安全
4 職場準媽媽，了解自己的權益
5 不宜入住新裝修的房子
6 準媽媽應遠離生活中常用化學制品的毒害
7 遠離“電磁殺手”保護胎兒健康
8 孕早期生活細節(jié)多關注
9 外用藥，女性孕前不可大意
10 學會計算預產(chǎn)期
11 輕松解決早孕反應
12 懷孕后為什么老愛發(fā)脾氣
13 孕早期為什么會頭暈
14 如何選擇一家合適自己的醫(yī)院
15 上班族準媽媽須知
16 多接觸陽光，避免佝僂寶寶
17 懷孕初期的飲食指導
18 孕媽媽要適宜補充能量
19 孕媽媽要學會補充蛋白質
20 孕媽媽要合理補充脂肪
21 孕媽媽要全面補充各種維生素
22 礦物質不可少
23 專家推薦的備孕食譜
24 認識胎教的重要性
25 早期胎教讓寶寶更健康
26 什么是直接胎教和間接胎教
27 胎教的益處
28 準爸爸準媽媽齊動員
29 準爸爸也要參與胎教
30 胎教的注意事項
31 了解9大胎教方法
32 產(chǎn)前檢查不容忽視
33 產(chǎn)前檢查項目有哪些
34 全面了解孕10月胎寶寶和準媽媽的變化