大學(xué)體育

第一章 體育概述
第一節(jié) 體育導(dǎo)述
第二節(jié) 大眾體育
第三節(jié) 學(xué)校體育
第四節(jié) 大學(xué)體育概述
第二章 體育鍛煉的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉與健康
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)方法
第三章 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動中常見的生理反應(yīng)及其處理
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的運(yùn)動損傷及處理
第四節(jié) 體育鍛煉中消除疲勞的方法
第四章 體質(zhì)鍛煉與評價(jià)
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)與健康的測定與評價(jià)
第二節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法
第五章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡介
第六章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
第七章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介
第八章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡介
第九章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介
第十章 武術(shù)與技擊
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動
第二節(jié) 跆拳道
第三節(jié) 散打
第四節(jié) 基本規(guī)則簡介
第十一章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操基本動作和基本套路
第三節(jié) 健美操比賽的意義、種類、特點(diǎn)及評分方法
第十二章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基本知識
第三節(jié) 拉丁舞
第四節(jié) 摩登舞
第十三章 戶外運(yùn)動
第一節(jié) 登山與攀巖
第二節(jié) 定向越野
第三節(jié) 野外生存
第四節(jié) 徒步
第五節(jié) 輪滑運(yùn)動
附錄 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生體質(zhì)測試評分表
主要參考文獻(xiàn)