《黃帝內經(jīng)》《本草綱目》五谷蔬果養(yǎng)生全書

定　價：￥39.80

作　者：	耿引循編
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787508283838	出版時間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	297	字數(shù)：

內容簡介

　　《五谷蔬果養(yǎng)生全書》從不同體質、不同年齡、不同季節(jié)等情況出發(fā)，針對不同人群、各種亞健康癥狀和常見病癥，較詳細的介紹了五谷蔬果的養(yǎng)生功效，并匯聚了日常生活中常見的五谷養(yǎng)生食材和專家推薦的500多個養(yǎng)生食療方，同時還依據(jù)五谷果蔬的營養(yǎng)成分，排列出了五谷果蔬養(yǎng)生排行榜供讀者參考。

作者簡介

暫缺《《黃帝內經(jīng)》《本草綱目》五谷蔬果養(yǎng)生全書》作者簡介

圖書目錄

Part 1 五谷蔬果是你身邊的健康寶藏　第一節(jié)　中西醫(yī)聯(lián)合推薦的家庭養(yǎng)生方　藥食同源一一五谷蔬果吃對就是藥　營養(yǎng)治病一一五谷蔬果中豐富的營養(yǎng)素　性味歸經(jīng)一一每個人都有適合自己的五谷蔬果　寓醫(yī)子食一一擺脫健康危機不求醫(yī) 第二節(jié)　五谷蔬果的健康食用秘訣　健康食物也有飲食誤區(qū) 　損失營養(yǎng)的烹飪5大忌　巧選優(yōu)質五谷蔬果　健康又安全的清洗小妙招　保存有道也可使美味與營養(yǎng)長存　…… Part 2　因人而異的五谷蔬果養(yǎng)生方 Part 3　擺脫亞健康的五谷蔬果食療 Part 4　常見病的五谷果蔬食療 Part 5　五谷蔬果讓你越吃越美麗 Part 6　《黃帝內經(jīng)》教你五谷蔬果四季順時吃