傳統(tǒng)華佗五禽戲

定　價(jià)：￥60.00

作　者：	周金鐘著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 體育理論與教學(xué)

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ISBN：	9787500944317	出版時(shí)間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	275	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)：傳統(tǒng)華佗五禽戲》共分五章，第一章是五禽戲概論，重點(diǎn)介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫(yī)療養(yǎng)生價(jià)值、五禽戲的特點(diǎn)等；第二章介紹的是五禽戲運(yùn)動(dòng)所涉及到的基本手型、步型和身法等技術(shù)；第三章介紹的是五禽戲熱身功，它是練習(xí)五禽戲之前的預(yù)備運(yùn)動(dòng)；第四章介紹的是簡易（化）五禽戲，又稱十三式五禽戲，是學(xué)習(xí)五禽戲的入門套路；第五章是《國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)：傳統(tǒng)華佗五禽戲》的重點(diǎn)部分，介紹傳統(tǒng)華佗五禽戲套路的動(dòng)作圖解、要領(lǐng)、意境、歌訣、注意事項(xiàng)等。

作者簡介

　　周金鐘，男，1962年10月15日生，研究生學(xué)歷，武術(shù)六段，中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，華佗五禽戲第58代傳人、掌門人?，F(xiàn)任安徽省亳州市財(cái)政局（國資委）黨組成員、總會(huì)計(jì)師，亳州市華佗五禽戲協(xié)會(huì)副主席兼秘書長、市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、市華佗研究會(huì)副會(huì)長、市科學(xué)協(xié)會(huì)常委、市殘聯(lián)副主席、安徽省健身氣功協(xié)會(huì)常委，亳文化研究中心特邀研究員，亳州師?？妥淌凇①裰蓦姶罂妥淌诘?。表演的華佗五禽戲被中國武術(shù)協(xié)會(huì)收錄于《中華武藏》，被文化部收錄于《信息資源共享工程》。被中央電視臺(tái)錄入《長壽密碼》《中華醫(yī)藥》《我們有1套》記錄片，多次參加全國武術(shù)比賽和養(yǎng)生論壇并獲獎(jiǎng)，為華佗五禽戲申報(bào)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)做了大量工作，被安徽武術(shù)文化研究中心評(píng)為“皖北武術(shù)名家”。

圖書目錄

第一章五禽戲概論
第一節(jié) 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產(chǎn)生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節(jié) 華佗五禽戲的功能作用
第三節(jié) 華佗五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)及比較
一、華倫五禽戲動(dòng)作特點(diǎn)
二、每戲動(dòng)作特點(diǎn)間的比較
第四節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲注意事項(xiàng)
一、形神意氣結(jié)合
二、練習(xí)華佗五禽戲要處理的幾種關(guān)系
三、練功前準(zhǔn)備
第五節(jié) 練習(xí)華佗五禽戲的目的
第六節(jié) 華佗五禽戲養(yǎng)生總要
第七節(jié) 華佗五禽戲習(xí)練要訣
第八節(jié) 華佗五禽戲訓(xùn)誡
一、訓(xùn)誡
二、訓(xùn)誡注釋

第二章華佗五禽戲基本技術(shù)
第一節(jié) 基本手型
第二節(jié) 基本步型
第三節(jié) 基本身法

第三章華佗五禽戲熱身功
第一節(jié) 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節(jié) 華佗五禽戲熱身功動(dòng)作圖解

第四章簡易華佗五禽戲
第一節(jié) 華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 簡易華佗五禽戲動(dòng)作圖解
起勢(shì)
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢(shì)

第五章傳統(tǒng)華佗五禽戲
第一節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲簡介
第二節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作名稱
第三節(jié) 傳統(tǒng)華佗五禽戲動(dòng)作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
……

附錄：華佗五禽戲詩詞選
后記