做個(gè)奔跑的員工

第1章 奔跑前，讓我們做好“熱身運(yùn)動(dòng)”
職場(chǎng)，是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程。正如運(yùn)動(dòng)員在比賽之前會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)一樣，當(dāng)我們開(kāi)始在職場(chǎng)發(fā)力時(shí)，必須調(diào)整好心態(tài)。想想看，我們的終點(diǎn)在哪里，我們有沒(méi)有跑完全程的能力……唯有如此，我們才能跑得順暢，跑得正確！
第一節(jié) 了解自己，才能跑好職場(chǎng)道路／／3
第二節(jié) 長(zhǎng)跑的終點(diǎn)，你是否已經(jīng)確定／／5
第三節(jié) 尋找你的核心競(jìng)爭(zhēng)力／／9
第四節(jié) 別急著奔跑，先發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值／／12
第五節(jié) 長(zhǎng)跑不是呆跑，動(dòng)身前需提高自己的領(lǐng)悟能力／／15
第六節(jié) 選擇你的最愛(ài)，然后熱愛(ài)你的選擇／／18
第七節(jié) 畫(huà)一條通向終點(diǎn)的跑道／／21
第八節(jié) 冠軍是你的榜樣，但別奢望一步登天／／24
第九節(jié) 起步前告訴自己：偉大是熬出來(lái)的／／27
第十節(jié) 帶著自信上路／／30
第十一節(jié) 記好，你是一名職場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員，不是搖滾明星／／33

第2章 快速起跑，別在起跑階段落后
踏上職場(chǎng)長(zhǎng)跑路，接下來(lái)迎接我們的，將是各種挑戰(zhàn)。拋卻雜念，我們才能集中精力；敢于迎接挑戰(zhàn)，我們才能登上更高點(diǎn)。所以，身為職場(chǎng)“菜鳥(niǎo)”的我們，必須跑好這關(guān)鍵的一步！
第一節(jié) 不要被煩瑣小事?lián)踝∧繕?biāo)／／39
第二節(jié) 思維與情商，決定你的奔跑速度／／41
第三節(jié) 多跑10米，為自己的未來(lái)打基礎(chǔ)／／44
第四節(jié) 開(kāi)啟你的職場(chǎng)長(zhǎng)跑永動(dòng)機(jī)／／47
第五節(jié) 別忘了展示自己的“號(hào)碼”／／50
第六節(jié) 你不是王軍霞，全心投入方能彌補(bǔ)經(jīng)驗(yàn)不足／／52
第七節(jié) 揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，才能跑在他人前面／／55
第八節(jié) 你要適應(yīng)賽道，而不是挑選賽道／／57
第九節(jié) 學(xué)會(huì)保護(hù)自己，避免受傷／／60

第3章 起跑的禁忌，你犯了哪些
起跑，絕不是簡(jiǎn)單地邁開(kāi)步子向前沖。呼吸混亂，我們會(huì)越跑越累；步伐不穩(wěn)，我們會(huì)力不從心。那么，在掌握了基本的技巧后，我們還要注意哪些起跑禁忌？
第一節(jié) 借口，只能讓你跌倒在起跑線上／／65
第二節(jié) 態(tài)度決定一切——當(dāng)起跑面對(duì)困境時(shí)／／67
第三節(jié) 職場(chǎng)長(zhǎng)跑關(guān)鍵在行動(dòng)——不做口頭上的巨人／／70
第四節(jié) 你的身邊是競(jìng)爭(zhēng)者，也是“陪練”／／73
第五節(jié) 看不起這條長(zhǎng)跑路，那么就請(qǐng)盡快退出／／76
第六節(jié) 別抱怨，你就是一名辛苦的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員／／78
第七節(jié) 妄想濫竽充數(shù)，只能被甩在最后／／81

第4章 咬緊牙關(guān)，進(jìn)入漫長(zhǎng)的長(zhǎng)跑持續(xù)期
漸漸地，我們迎來(lái)了職場(chǎng)長(zhǎng)跑的持續(xù)期。這個(gè)階段，我們也許會(huì)產(chǎn)生懈怠感，也許會(huì)遭遇瓶頸，但我們決不能輕言放棄。超越這段最艱苦的路程，那么迎接我們的必然是最燦爛的明天。
第一節(jié) 熱情方面，學(xué)學(xué)你的長(zhǎng)跑教練——老板／／87
第二節(jié) 跑得很累，是因?yàn)槟銢](méi)有做好起跑／／89
第三節(jié) 優(yōu)秀的員工，必然是專注的長(zhǎng)跑手／／92
第四節(jié) 適時(shí)改進(jìn)，調(diào)整你的長(zhǎng)跑節(jié)奏／／95
第五節(jié) 長(zhǎng)跑不是悶頭跑，學(xué)會(huì)激發(fā)創(chuàng)造力／／98
第六節(jié) 別做一個(gè)固執(zhí)的長(zhǎng)跑手／／101
第七節(jié) 長(zhǎng)跑集團(tuán)軍——一直領(lǐng)先的關(guān)鍵／／104
第八節(jié) 讓那些反對(duì)的人成為你的支持者／／106
第九節(jié) 成為教練的紅人，爭(zhēng)取更多比賽的機(jī)會(huì)／／109

第5章 長(zhǎng)跑不是散步，賽場(chǎng)上的跟頭你摔不起
經(jīng)歷了諸多賽段的你，此時(shí)已經(jīng)有了笑傲群雄的資本。也許，你想放慢腳步；也許，你對(duì)教練的指導(dǎo)已經(jīng)不放在心上；也許，你覺(jué)得已經(jīng)勝券在握……一旦有了這樣的想法，那么很遺憾地告訴你：冠軍將與你無(wú)緣！在職場(chǎng)長(zhǎng)跑路上，任何一個(gè)跟頭，都會(huì)導(dǎo)致你的失敗！
第一節(jié) 縱使是常勝將軍，也別自作聰明／／115
第二節(jié) 長(zhǎng)跑的路上，一勞永逸行不通／／118
第三節(jié) 別忽視長(zhǎng)跑途中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)／／121
第四節(jié) 敢于接受隊(duì)友、教練的批評(píng)／／124
第五節(jié) 別因嫉妒而與領(lǐng)跑者為敵／／127
第六節(jié) 身為領(lǐng)跑者，你要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任／／130
第七節(jié) 職場(chǎng)的終點(diǎn)還很遠(yuǎn)，不能中途泄氣／／133
第八節(jié) 是職場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員，更是道德先鋒／／136

第6章 做最后的沖刺，別倒在終點(diǎn)線前
再?zèng)_一步，你就要完美撞線！這個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)足夠優(yōu)秀，但不能就此滿足！把握好內(nèi)心的目標(biāo)，讓所有人在終點(diǎn)線前為你搖旗吶喊，為你喝彩！
第一節(jié) 最后的結(jié)果，才是唯一的成績(jī)／／141
第二節(jié) 不僅要跑完，更要跑好／／144
第三節(jié) 沖刺的每一秒，我們都不能浪費(fèi)／／146
第四節(jié) 站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的，只能是獨(dú)一無(wú)二的你／／149
第五節(jié) 每一次長(zhǎng)跑，都是創(chuàng)造奇跡的機(jī)會(huì)／／152
第六節(jié) 冠軍，只屬于能夠自我約束的人／／155
第七節(jié) 到了終點(diǎn)，也要繼續(xù)保持卓越／／157