12時辰養(yǎng)生法掌中查

定　價：￥24.80

作　者：	龔仆編
出版社：	廣東科技出版社
叢編項：
標　簽：	健身與保健中醫(yī)保健

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ISBN：	9787535962652	出版時間：	2013-07-01	包裝：
開本：	40開	頁數(shù)：	280	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　12時辰養(yǎng)生是中醫(yī)天人相應理論的具體運作，中醫(yī)認為按照氣血在人體的動行規(guī)律，在不同的時辰要養(yǎng)與之相對應的臟臟與經(jīng)絡?！?2時辰養(yǎng)生法掌中查》全書對每個時辰從經(jīng)絡養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生三個大的方面進行了全面而詳細的闡述，希望能為每位讀者提供有用的養(yǎng)生知識，讓每位讀者都有擁有健康的身體。

作者簡介

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圖書目錄

第一章 12時辰養(yǎng)生法所體現(xiàn)的養(yǎng)生觀念
時辰養(yǎng)生的精髓
中醫(yī)養(yǎng)生常用的方法
第二章子時養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生法
足少陽膽經(jīng)
膽經(jīng)上的保健要穴
按摩法疏通膽經(jīng)
刮痧拔罐祛膽病
飲食養(yǎng)生法
保健食譜大推薦
飄香蓮子粥
蛋絲拌韭菜
起居養(yǎng)生法
養(yǎng)生要點總結
第三章丑時養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生法
足厥陰肝經(jīng)
肝經(jīng)上的保健要穴
按摩法疏通肝經(jīng)
刮痧拔罐祛肝病
飲食養(yǎng)生法
保健食譜大推薦
蛋香蘿卜絲
起居養(yǎng)生法
養(yǎng)生要點總結
第四章寅時養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生法
手太陰肺經(jīng)
肺經(jīng)上的保健要穴
按摩法疏通肺經(jīng)
刮痧拔罐祛肺病
飲食養(yǎng)生法
保健食譜大推薦
山藥雪梨糯米粥
起居養(yǎng)生法
養(yǎng)生要點總結
第五章卯時養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生法
手陽明大腸經(jīng)
大腸經(jīng)上的保健要穴
按摩法疏通大腸經(jīng)
刮痧拔罐祛大腸病
飲食養(yǎng)生法
保健食譜大推薦
豆苗魚丸湯
奶油蘑菇湯
起居養(yǎng)生法
養(yǎng)生要點總結
……
第六章辰時養(yǎng)生
第七章巳時養(yǎng)生
第八章午時養(yǎng)生
第九章未時養(yǎng)生
第十章申時養(yǎng)生
第十一章酉時養(yǎng)生
第十二章戌時養(yǎng)生
第十三章亥時養(yǎng)生