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最愛花草茶(全彩)

最愛花草茶(全彩)

定 價:¥29.80

作 者: 左小霞,史文麗 主編
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 茶酒飲料 烹飪/美食

ISBN: 9787121205811 出版時間: 2013-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 128 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  花草茶作為純天然、無污染的飲品,越來越受到女性朋友的青睞。《最愛花草茶(養(yǎng)生)》主要向女性朋友介紹了四季的花草茶飲,并設(shè)有兩個專題,分別介紹了經(jīng)典花草茶的搭配茶點、含花草茶的美味湯羹和天然花草面膜。此外,針對每款花草茶還詳細給出了茶飲功效和人群宜忌建議等內(nèi)容。

作者簡介

  左小霞,解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士。從事臨床營養(yǎng)工作10余年,對疾病的營養(yǎng)治療、食療養(yǎng)生和營養(yǎng)保健有較深的研究,積極倡導(dǎo)和推廣健康營養(yǎng)從每個家庭做起。對公共營養(yǎng)的培訓(xùn)工作經(jīng)驗比較豐富。在《中國衛(wèi)生檢驗雜志》、《人民軍醫(yī)》、《傳染病信息》、《中國老年學(xué)雜志》等發(fā)表多篇論著,在《糖尿病之友》、《糖尿病天地》、《百姓生活》、《長壽生活》、《健康報》、《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》、《健康文摘報》、《醫(yī)藥星期三》、《健康時報》、《生命時報》、《京華時報》、《新京報》等報刊雜志發(fā)表100余篇文章。主編《冠心病患者飲食導(dǎo)航》、《腎病患者科學(xué)飲食方案》、《營養(yǎng)飲食巧搭配》、《自己是最好的家庭營養(yǎng)師》、《這樣喝咖啡最健康》、《蜂膠保健與防病治病妙用》等10余部著作。北京生活頻道、北京科教頻道、北京文藝頻道、河北衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、東南衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、廣西衛(wèi)視、中央12頻道、健康第一線、中央人民廣播電臺等健康欄目嘉賓,做營養(yǎng)節(jié)目百余期,有一定的社會影響力。史文麗,營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師,北京醫(yī)學(xué)會臨床營養(yǎng)學(xué)分會委員,從事臨床營養(yǎng)工作20年,有著扎實的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)及豐富的疾病營養(yǎng)治療經(jīng)驗,曾撰寫及發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文多篇。

圖書目錄

幸福伴侶花草茶 什么是花草茶   花草茶的妙處   懂花草,巧選購   惜花草,巧貯藏   選擇適合自己的那杯花草茶   女性飲用花草茶的注意事項   花草茶的黃金拍檔   花草茶的沖泡方法   常用的花草茶材料   PART 1 選對花草茶,讓女人四季如花 春之花 清淡調(diào)理   茉莉花茶 養(yǎng)陽、除春困   杞菊烏龍茶 養(yǎng)肝去脂   菊花羅漢果茶 預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病   夏之花 祛濕防暑   薄荷竹葉茶 清熱祛濕   薄荷洋甘菊茶 清熱、增食欲   西瓜翠皮茶 解暑熱   秋之花 防燥滋陰   百合蜂蜜飲 滋陰潤肺   千日紅茶 去燥化痰   玉蝴蝶茶 清熱利咽   冬之花 滋養(yǎng)防寒   紫蘇姜糖茶 散寒暖身   枸杞桂圓茶 養(yǎng)氣補腎   五味子紅棗茶 補腎養(yǎng)心   其他四季花草茶方推薦   PART 2 美容纖體,盡顯花樣嫵媚 祛斑美白   勿忘我玫瑰茶 祛斑美白   桃花百合檸檬茶 祛斑美膚   紅巧梅玫瑰茶 美白肌膚   滋潤保濕   紫羅蘭玫瑰茶 滋潤、防干燥   桂花綠茶 滋潤皮膚   紅棗玫瑰花茶 保持皮膚潤澤   控油祛痘   金盞玫瑰茶 消炎祛痘   勿忘我薰衣草茶 控油祛痘   菊花銀花茶 抗菌祛痘   抗衰除皺   桃花茶 活血抗衰   檸檬草茶 抗衰除皺   康乃馨茶 延緩衰老   保養(yǎng)敏感肌膚   薰衣草蘆薈茶 防治皮膚瘙癢   甘菊檸檬茶 保護敏感肌膚   甘草金盞菊茶 抗過敏   養(yǎng)發(fā)護發(fā)   迷迭香檸檬茶 防治脫發(fā)   黑芝麻茶 烏發(fā)養(yǎng)發(fā)   桑葚女貞子茶 養(yǎng)發(fā)生發(fā)   豐胸塑形   黃芪山藥茶 豐胸   五指毛桃當(dāng)歸茶 益氣豐胸   木瓜茶 滋養(yǎng)豐胸   瘦腰減腹   玫瑰檸檬草茶 減少脂肪堆積   玳玳花茶 消脂瘦腰腹   山楂果茶 瘦腹美腰   消腫美腿   薏苡仁荷葉茶 減輕下肢水腫   馬鞭草茶 美腿、緩解靜脈曲張   陳皮車前草茶 利尿消腫   去脂減肥   金銀花山菊茶 有效消脂   山楂荷葉茶 控制脂肪的吸收   山楂大麥茶 加速脂肪燃燒   其他美容纖體花草茶方推薦   PART 3 花草保健,貼心花草健康女人 養(yǎng)心   人參花白菊枸杞茶 預(yù)防冠心病   蓮心綠茶 清心火   靈芝茶 安心寧神   護肝膽   梅花玫瑰茶 疏肝利膽   芍藥花茶 疏肝理氣   蒲公英茶 強化肝臟功能   養(yǎng)脾胃   茉莉花桂花茶 醒脾暖胃   陳皮紅茶 理氣和胃   山楂洛神茶 健脾胃   潤肺   百合枇杷葉茶 養(yǎng)陰潤肺   杏仁桂花茶 潤肺化痰   款冬花紫菀綠茶 潤肺止咳   補腎   金銀花蓮心茶 益腎補氣   核桃紅茶 補腎強身   菟絲子茶 緩解腰膝酸軟   護眼   杭白菊茶 清肝明目   五味子綠茶 抗輻射   桑葚菊花茶 緩解夜盲癥、青光眼   保養(yǎng)腸道   茴香茶 舒緩腸胃不適   紫蘇菊花茶 抗菌消炎   蘋果綠茶 消炎、潤腸   補氣養(yǎng)血   黨參紅棗茶 治療氣血兩虧   玫瑰千日紅茶 補氣血   玫瑰花生奶茶 促進骨髓造血機能   增強抵抗力   茅根茶 提高免疫系統(tǒng)機能   桃花玉蝴蝶茶 提高免疫力   西洋參茶 增強抵抗力   促進排毒   魚腥草薄荷茶 消炎排毒   檸檬苦瓜茶 排毒養(yǎng)顏   檸檬菩提茶 促進排毒   有效降火   菊槐茉莉茶 清內(nèi)火   桑菊綠茶 去肝火   蓮心甘草茶 去心火   緩解疲勞   薄荷靈芝茶 減輕疲憊感   迷迭香山楂茶 緩解腦疲勞   檸檬薰衣草茶 提神醒腦   醒酒解酒   桂花烏梅茶 醒酒,促進肝臟解酒   洛神花茶 降低身體對酒精的吸收   葛根茶 促進酒精代謝   舒緩壓力   合歡花茶 除躁、解郁   桂花玫瑰茶 舒緩緊張情緒   薰衣草丁香茶 舒緩壓力、安撫情緒   其他保健花草茶方推薦   PART 4 婦科調(diào)理,給女人最溫柔的呵護 調(diào)理白帶異常   雞冠花藕汁茶 涼血止帶   茯苓菟絲子茶 祛濕止帶   冬瓜子茶 調(diào)理白帶增多   改善月經(jīng)不調(diào)   益母草茶 調(diào)經(jīng)活血   當(dāng)歸白芍茶 調(diào)經(jīng)止痛   熟地茶 滋陰益精血   防治乳腺增生   夏枯草茶 化淤散結(jié)   芝麻核桃飲 疏肝化淤   天合紅棗茶 維護乳房健康   減輕痛經(jīng)   紅花玫瑰茶 去淤止痛   益母草生姜茶 散瘀暖宮   炮姜紅花茶 溫經(jīng)止痛   幫助度過孕期   茯苓白術(shù)茶 改善妊娠水腫   紫蘇葉生姜茶 緩解妊娠嘔吐   檸檬茶 緩解胎動不安   促進產(chǎn)期恢復(fù)   通乳茶 改善產(chǎn)后缺乳   產(chǎn)后紅花茶 治療惡露不盡   當(dāng)歸川芎茶 緩解產(chǎn)后陣痛   應(yīng)對圍絕經(jīng)期癥狀   牡丹花茶 緩解盜汗現(xiàn)象   枸杞杜仲茶 緩解煩躁情緒   當(dāng)歸茶 預(yù)防圍絕經(jīng)期   其他婦科調(diào)理花草茶方推薦   PART 5 趕走日常不適,輕松生活花草相伴 促進睡眠   菩提甘菊茶 緩解緊張情緒   薰衣草羅蘭茶 促進睡眠   酸棗仁茶 安神靜心   防治感冒   玉蘭花茶 適用于風(fēng)寒感冒   連翹金銀花茶 對抗風(fēng)熱感冒   薄荷甘草茶 輔助治療風(fēng)熱感冒   減輕咳嗽   杜鵑花茶 止咳化痰   杏仁甘草茶 緩解夜嗽不止   款冬花茶 輔助治療肺寒引起的咳嗽   防治咽痛   金蓮花茶 消炎抗菌   羅漢果烏梅茶 緩解咽喉腫痛   胖大海菊花麥冬茶包 清咽潤喉   防治口腔潰瘍   銀花蒲公英茶 清火消炎   白毫銀針 維護口腔健康   生地蓮心湯 清火解毒   緩解便秘   生地荷葉茶 促進排便   決明子綠茶 清火潤腸   桃花蜜茶 緩解燥熱便秘   防治腹瀉   藿香茶 治療腹瀉   烏梅芡實茶 輔助治療結(jié)腸炎   魚腥草山楂茶 健脾、止瀉   降血壓   金盞菊苦丁茶 輔助治療高血壓   決明子荷葉茶 緩解肝火亢盛型高血壓   菊花山楂羅布麻茶包 清火、降壓   降血糖   絞股藍苦瓜茶 降糖降脂   甜葉菊茶 穩(wěn)定血糖   枸杞麥冬茶 緩解糖尿病患者多種不適   其他日常不適花草茶方推薦   專題一 美味花草,美味茶點 紅豆南瓜糕   江米涼糕   茉莉烏雞補血湯   專題二 天然花草面膜 番茄菊花面膜   檸檬甘草美白面膜  

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