游出憂郁之海

　　你總是早上不想起床？覺得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅了？需要一些秘訣去馴服“憂郁黑狗”嗎？憂郁黑狗會誘惑你，引誘你放棄，還會夸大其詞她告訴你：脫離生活就是一種解脫，是某種解決方法，是從某種生活中得到的救贖?！肚嗌倌昵榫w美學(xué)漫畫心理叢書：游出憂郁之海》以過來人的經(jīng)驗告訴你：如何抓回生活生控權(quán)，如何成為黑狗的主人！

　　貝芙·艾斯貝特，1991年，貝芙·艾斯貝特開始了她的全職卡通與繪畫作家的生涯。大約就在那時，貝芙也經(jīng)歷了一段相當(dāng)痛苦的時期——她患上了焦慮癥。從這次經(jīng)驗中．她發(fā)展出了“它”這個角色，帶領(lǐng)“它”成功地出版了《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見了》《游出憂郁之?！芬约啊杜まD(zhuǎn)情緒危機》等書。另外，貝芙還出版了《它的小書與走上康復(fù)之路：治療之旅（The Little Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing）》。她也是《面對現(xiàn)實（Get Real）》的作者之一，書里討論的是身體意象與飲食失調(diào)的議題。貝芙是受過訓(xùn)練的顧問，她還為焦慮癥患者開設(shè)康復(fù)計劃課程。她四處公開演講，探討處理與面對恐慌癥之道，并協(xié)助憂郁癥患者恢復(fù)正常生活。