扭轉(zhuǎn)情緒危機

　　只有少數(shù)人，在其一生中，未曾遭遇嚴重焦慮憂郁或任何其他情緒危機的痛苦?！肚嗌倌昵榫w美學漫畫心理叢書：扭轉(zhuǎn)情緒危機》以過來人的經(jīng)驗告訴你。如何應用在自我復原之旅中所習得的種種策略，達到改變生活與追求成長的目標：而從情緒危機中復原的你，將變得更令人喜愛、獨立、有同情心及充滿責任感。

　　貝芙·艾斯貝特，1991年，貝芙·艾斯貝特開始了她的全職卡通與繪畫作家的生涯。大約就在那時，貝芙也經(jīng)歷了一段相當痛苦的時期——她患上了焦慮癥。從這次經(jīng)驗中．她發(fā)展出了“它”這個角色，帶領(lǐng)“它”成功地出版了《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見了》《游出憂郁之?！芬约啊杜まD(zhuǎn)情緒危機》等書。另外，貝芙還出版了《它的小書與走上康復之路：治療之旅（The Little Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing）》。她也是《面對現(xiàn)實（Get Real）》的作者之一，書里討論的是身體意象與飲食失調(diào)的議題。貝芙是受過訓練的顧問，她還為焦慮癥患者開設(shè)康復計劃課程。她四處公開演講，探討處理與面對恐慌癥之道，并協(xié)助憂郁癥患者恢復正常哇活。