《黃帝內(nèi)經(jīng)》排毒護體養(yǎng)生經(jīng)

定　價：￥19.80

作　者：	《養(yǎng)生館》編委會編
出版社：	廣東科技出版社
叢編項：	養(yǎng)生館
標　簽：	健身與保健中醫(yī)保健

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ISBN：	9787535962317	出版時間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	186	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　日常飲食中、生活環(huán)境中，人體免不了會受到各種毒素的侵襲。《養(yǎng)生館：排毒護體養(yǎng)生經(jīng)》早已指出，人體的毒素有內(nèi)源性及外源性兩種。外源性毒素主要包括六淫之毒，內(nèi)源性毒素則有寒、濕、熱、清、燥等。健康的人體，能通過正常的代謝將毒素分解和排出，但毒素超過人體代謝能力，或是人體排毒系統(tǒng)功能減退，就會導致體內(nèi)毒素堆積，誘發(fā)各種疾病?，F(xiàn)代人生活環(huán)境復雜，工作壓力大，更應重視排毒，及時掃除體內(nèi)積毒，排毒養(yǎng)生越早，生活質(zhì)量越高。

作者簡介

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圖書目錄

第一章
認識體內(nèi)毒素
毒從哪里來
體內(nèi)積毒的主要表現(xiàn)
中醫(yī)對毒的認識
西醫(yī)對毒的認識
人體最易產(chǎn)生的毒
人體的七大排毒系統(tǒng)
抓住人體的排毒時間
第二章
飲食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
斷食排毒法
排毒必吃的八種食物
第三章
法時排毒法
子時膽排毒（23：00～1：00）
丑時肝排毒（1：00～3：00）
寅時肺排毒（3：00～5：00）
卯時大腸排毒（5：00～7：00）
辰時胃排毒（7：00～9：00）
巳時脾排毒（9：00～11：00）
午時心排毒（11：00～13：00）
未時小腸排毒（13：00～15：00）
申時膀胱排毒（15：00～17：00）
酉時腎排毒（17：00～19：00）
戌時心包排毒（19：00～21：00）
亥時淋巴、皮膚排毒（21：00～23：00）
第四章
體質(zhì)排毒法
平和體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
第五章
五行生克排毒法
五行與五臟
肺屬金，肺臟排毒
腎屬水，腎臟排毒
肝屬木，肝臟排毒
心屬火，心臟排毒
脾屬土，脾臟排毒
附錄：十大排毒特效穴