美背瘦腿·你最動(dòng)人

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	她品主編
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	時(shí)尚/美妝瘦身美體

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ISBN：	9787504856548	出版時(shí)間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	120	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

暫缺《美背瘦腿·你最動(dòng)人》簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介

　　她品文化至今已策劃主編了《1600元我游遍了青藏》、《口舌相親》、《中國(guó)女人吃不胖》、《一學(xué)就會(huì)》叢書(shū)（時(shí)尚串珠、溫情布藝、心意禮品裝、情趣紙藝、星座十字繡等5冊(cè)）、《孝敬爸媽的健康家書(shū)》、《給教師的健康書(shū)》、《跟著課本去旅游》、《食物完美密碼全破解》、《中國(guó)兒童早期營(yíng)養(yǎng)方案》2冊(cè)、《一生四忌》、《少年啦奧運(yùn)》叢書(shū)（人文、勵(lì)志、夢(mèng)想等3冊(cè)）、《女人生活實(shí)用手冊(cè)》叢書(shū)（幸?；橐雠c游刃職場(chǎng)2冊(cè)）、《都市女草蔻》叢書(shū)（秀逗愛(ài)情線與白領(lǐng)偏黑2冊(cè)）《世界經(jīng)典愛(ài)情菜全收錄》等多部時(shí)尚生活類精品圖書(shū)。

圖書(shū)目錄

第一章美背與纖腿，完美曲線造就最動(dòng)人的你背部曲線直接提升整體曲線美性感美背修煉三法則纖長(zhǎng)美腿，黃金比例更重要各種體型女性的瘦腿必殺技第二章拜托“虎背”，打造零缺點(diǎn)的骨感美背美背7招式，瘦出迷人肩胛骨簡(jiǎn)易小動(dòng)作，喚醒背部肌肉群橡皮筋輕松甩脂，成就“超薄”背影美人辦公室瘦背操，拯救白領(lǐng)大行動(dòng) 懶人毛巾瘦背法，完勝夢(mèng)幻蝴蝶背第三章告別“駝背”把被挺起來(lái)為美麗加分 5步簡(jiǎn)單體操，讓美背越挺越直正確坐姿和走姿，好習(xí)慣改善背部線條繩子操巧施魔法，背部曲線秀出來(lái) 居家8式挺背操，躺躺就有柔美S曲線木棒美背操，糾正弓背數(shù)第一舒緩美背運(yùn)動(dòng)，亭亭玉立俏佳人第四章不要松弛，輕松練就性感緊實(shí)平滑背警惕松弛“后遺癥”，瘦背女性的緊實(shí)小操普拉提運(yùn)動(dòng)，背部涅檗重生的秘訣睡前按摩背部，做緊致舒緩睡美人爆紅日式美背操，小家碧玉初養(yǎng)成平滑美背8部曲，背影女神呼之欲出每日拉筋骨，玉背纖體巧修煉第五章消滅“大象腿”華麗變身細(xì)腿女王簡(jiǎn)易瘦腿操，快速甩掉腿部肌肉每天8分鐘瘦腿運(yùn)動(dòng)，大象腿輕松變鉛筆腿快樂(lè)瘦腿運(yùn)動(dòng)，雙腿美麗樂(lè)不停輕松跨腿運(yùn)動(dòng)，緊收大腿內(nèi)側(cè)肌有氧瘦腿操，打造完美下半身毛巾瘦腿操，早起消滅“大象腿” 第六章完美比例，秒獲傲人的腿部曲線 7式普拉提，塑造骨感完美腿型跳繩助陣，塑造美腿線條不是夢(mèng) 居家美腿操，修得窈窕美人歸健身球巧運(yùn)動(dòng)，腿部曲線彈出來(lái) 睡前伸展操，給你華麗麗明星腿美人走貓步，快速拯救蘿卜小腿第七章趕跑腿部浮腫，俘獲360°立體纖腿消除雙腿水腫，還我精致腿部線條沙發(fā)美腿私房術(shù)，魅惑玉腿秀出來(lái) 美腿5連招，10分鐘消除腿部浮腫瑜伽抗水腫，還我纖纖細(xì)美腿椅子操當(dāng)?shù)溃〔灰[要美腿拍拍打打，懶女人變身美腿女王