單車(chē)圣經(jīng)

定　價(jià)：￥79.80

作　者：	《單車(chē)圣經(jīng)》編委會(huì) 著
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	戶(hù)外探險(xiǎn) 旅游/地圖其他運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787111417606	出版時(shí)間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	327	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《單車(chē)圣經(jīng)》是國(guó)內(nèi)第一部權(quán)威單車(chē)大百科，是數(shù)十位國(guó)內(nèi)外專(zhuān)業(yè)車(chē)手、教練、技師經(jīng)驗(yàn)和技巧的結(jié)晶。書(shū)中內(nèi)容全面、專(zhuān)業(yè)、實(shí)用，并配有千余張精美彩色插圖，可以讓車(chē)友輕松掌握自行車(chē)整車(chē)、配件及裝備產(chǎn)品導(dǎo)購(gòu)，調(diào)校維護(hù)保養(yǎng)，騎行技術(shù)，體能訓(xùn)練與健康，騎行安全等知識(shí)和技能?！秵诬?chē)圣經(jīng)》是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者必備的技術(shù)工具書(shū)和騎行指導(dǎo)書(shū)，無(wú)論是熱愛(ài)騎行的入門(mén)級(jí)車(chē)友、單車(chē)資深玩家，還是經(jīng)常參加賽事的業(yè)余選手，或是專(zhuān)業(yè)車(chē)店技師，都能從中獲益。

作者簡(jiǎn)介

　　BIKETO自行車(chē)網(wǎng)是國(guó)內(nèi)規(guī)模最大的自行車(chē)網(wǎng)絡(luò)媒體，擁有既熟悉運(yùn)動(dòng)自行車(chē)，又具備專(zhuān)業(yè)出版知識(shí)的圖書(shū)編輯、美術(shù)設(shè)計(jì)、技師和市場(chǎng)推廣團(tuán)隊(duì)。本書(shū)特別邀請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)車(chē)手、教練、車(chē)店技師特約撰稿，他們來(lái)自國(guó)內(nèi)外不同地區(qū)，在專(zhuān)業(yè)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域享有盛譽(yù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)自行車(chē)及其技術(shù)有著深刻的理解。

圖書(shū)目錄

前言
Part Ⅰ 走進(jìn)自行車(chē)世界
　第1章了解自行車(chē)
　　1 自行車(chē)的緣起與發(fā)展
　　2 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)成為一種潮流
　　3 運(yùn)動(dòng)自行車(chē)的分類(lèi)
　　4 選購(gòu)適合的運(yùn)動(dòng)自行車(chē)
Part Ⅱ 運(yùn)動(dòng)自行車(chē)全解析
　第2章整車(chē)認(rèn)知與設(shè)定
　　1 整車(chē)認(rèn)知
　　2 山地車(chē)的騎行姿勢(shì)與基本設(shè)定
　　3 公路車(chē)的騎行姿勢(shì)與基本設(shè)定
　　4 自行車(chē)維修工具
　第3章支撐系統(tǒng)
　　1 車(chē)架的種類(lèi)及選購(gòu)
　　2 車(chē)把的選購(gòu)與安裝
　　3 坐墊的種類(lèi)與選購(gòu)
　　4 座管
　第4章輪組系統(tǒng)
　　1 自行車(chē)輪組
　　2 花鼓
　　3 快拆
　　4 輪組的拆裝及新車(chē)軸擋調(diào)校
　　5 輪胎的種類(lèi)與選購(gòu)
　　6 車(chē)圈的編織與調(diào)整
　第5章制動(dòng)系統(tǒng)
　　1 常見(jiàn)剎車(chē)的類(lèi)型
　　2 剎車(chē)的選擇
　　3 V 剎
　　4 碟剎
　　5 油碟剎車(chē)油的更換
　　6 公路車(chē)剎車(chē)的調(diào)校
　　7 剎車(chē)把
　　8 在旅行車(chē)上使用“前碟后V”剎車(chē)
　第6章變速系統(tǒng)
　　1 自行車(chē)變速系統(tǒng)
　　2 自行車(chē)指撥與變速器
　　3 自行車(chē)變速系統(tǒng)的選擇
　　4 傳動(dòng)系統(tǒng)的調(diào)校
　　5 鏈條
　　6 中軸
　　7 牙盤(pán)和曲柄
　　8 飛輪
　　9 腳踏
　　10 如何正確使用變速系統(tǒng)
　第7章避震系統(tǒng)
　　1 避震系統(tǒng)的分類(lèi)
　　2 避震前叉
　　3 后避震系統(tǒng)
　第8章日常問(wèn)題處理與清潔保養(yǎng)
　　1 自行車(chē)常見(jiàn)故障及處理方法
　　2 如何清潔你的愛(ài)車(chē)
　　3 自行車(chē)油類(lèi)的選擇和使用
　　Part Ⅲ 騎行裝備、安全、健康與技巧
　第9章騎行裝備
　　1 騎行頭盔
　　2 騎行眼鏡
　　3 騎行服飾
　　4 騎行手套
　　5 騎行鞋襪
　　6 騎行包袋
　　7 騎行水壺/ 水壺架/ 水袋
　　8 自行車(chē)碼表
　　9 打氣筒
　　10 自行車(chē)照明設(shè)備
　　11 其他裝備
　第10章騎行安全
　　1 道路騎行安全準(zhǔn)則
　　2 道路上常見(jiàn)的不安全因素
　　3 騎行手語(yǔ)人人會(huì)
　　4 遇到交通意外怎么辦
　　5 野外騎行的自救與求救
　　6 夜間騎行安全
　　7 雨雪天騎行安全事項(xiàng)
　　8 高原騎行安全事項(xiàng)
　第11章騎行知識(shí)與技巧
　　1 正確的踏蹬方法與踏蹬頻率
　　2 不同路面的騎行技巧
　　3 騎車(chē)上下坡技巧
　　4 過(guò)彎技巧
　　5 如何通過(guò)障礙物
　　6 剎車(chē)技巧
　　7 戶(hù)外遇狗的對(duì)策
　第12章騎行的體能鍛煉與健康
　　1 如何進(jìn)行正確的騎行訓(xùn)練
　　2 使用心率帶和功率計(jì)進(jìn)行訓(xùn)練
　　3 了解自行車(chē)的空氣動(dòng)力學(xué)
　　4 應(yīng)對(duì)身體的疼痛
　　5 解決抽筋問(wèn)題
　　6 騎行前后的拉伸動(dòng)作
　　7 能量補(bǔ)給要跟上
　　8 騎行飲食
　　9 合理補(bǔ)充水分
　　10 常見(jiàn)“自行車(chē)病”的預(yù)防
　第13章戶(hù)外騎行
　　1 出發(fā)前的準(zhǔn)備
　　2 自行車(chē)的打包與運(yùn)輸
　　3 騎行的更多樂(lè)趣
　附錄
　　附錄A　國(guó)內(nèi)外重要自行車(chē)賽事一覽
　　附錄B　自行車(chē)名詞解釋
　　附錄C　自行車(chē)品牌一覽
　　附錄D　全國(guó)主要自行車(chē)網(wǎng)站/ 論壇
　　附錄E　國(guó)外主要自行車(chē)資訊網(wǎng)站
　　附錄F　全國(guó)主要自行車(chē)店分布（內(nèi)地）
　　致謝辭