世界如此現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有人會(huì)聽(tīng)你的抱怨

第一章　這個(gè)世界，不僅僅只有你活得辛苦
　各種壓力不應(yīng)是你抱怨的借口 
　不要讓瑣事壓得你無(wú)法呼吸 
　逆境中需要機(jī)遇，絕非是抱怨 
　抱怨挑戰(zhàn)，不如勇于競(jìng)爭(zhēng) 
　別人抱怨，你別湊熱鬧 
　你的抱怨越多，你的朋友越少 
　與其嫉妒別人，不如壯大自己 
　一次失敗不可怕，只懂抱怨才可悲 
第二章　抱怨是對(duì)自己的摧殘，也是對(duì)別人的謀殺
　怨氣常在心頭，別人怎敢靠近 
　誰(shuí)抱怨得越多，越不會(huì)快樂(lè) 
　你的抱怨占用了別人的時(shí)間 
　自我消化怨氣比抱怨更有用 
　抱怨會(huì)傳染，別人也會(huì)因?yàn)槟阕兊孟?nbsp;
　你對(duì)別人微笑，別人送你掌聲 
　攀比會(huì)毀掉你的幸福 
　勇于放棄，也是在杜絕抱怨 
第三章　適者生存，想活就接受現(xiàn)實(shí)的不公
　如果環(huán)境無(wú)法改變，那就改變自己 
　知足常樂(lè)，你沒(méi)什么可以抱怨 
　耐得住寂寞，才能活得精彩 
　吃虧是福，就看你有沒(méi)有福氣 
　看淡得失，自會(huì)神清氣爽 
　接受他人的指責(zé)，抱怨自會(huì)遠(yuǎn)去 
　對(duì)自己的心情負(fù)責(zé)，適應(yīng)眼前的不公 
　別人冷眼以對(duì)，你只需忘記就好 
第四章　換個(gè)角度看問(wèn)題，消極就可變積極
　淡化怨氣才能快樂(lè)的工作 
　你需要工作，而不是工作需要你 
　即便抱怨也要適度 
　如果你是老板，你會(huì)如何去做 
　你抱怨他人，他人也會(huì)抱怨你 
　為朋友辦事，也就是為自己打算 
　別人沒(méi)有責(zé)任照顧你，學(xué)會(huì)自立 
　理解生活，生活才會(huì)體諒你 
第五章　殘酷的世界，需要的是一顆感恩的心
　這個(gè)世界沒(méi)有人欠你的 
　成功時(shí)，感謝的是挑剔你的人 
　別把別人的幫助當(dāng)成理所當(dāng)然 
　患難之交，更要時(shí)刻謹(jǐn)記 
　相遇冷漠才知真情的可貴 
　知恩圖報(bào)的人生，才是最幸福的人生 
　以德報(bào)怨，為你打開(kāi)幸福的鐵門 
　感謝傷害你的人，是他們讓你更自信 
第六章　計(jì)較越多得到越少，剩下的只有抱怨的口水
　寬容比怨恨更具威懾力 
　點(diǎn)滴小事，該忘則忘 
　過(guò)度敏感，會(huì)讓抱怨滋生 
　平靜等待，謠言會(huì)不攻自破 
　無(wú)需為他人的無(wú)知埋單 
　體諒朋友，沖動(dòng)行事傷和氣 
　報(bào)復(fù)別人是在摧殘自己 
　勿要計(jì)較一次得失，眼光要放長(zhǎng)遠(yuǎn) 
第七章　與其花時(shí)間抱怨，不如想想解決問(wèn)題的出路
　抱怨不會(huì)為你帶來(lái)機(jī)遇 
　事情已發(fā)生，解決問(wèn)題是關(guān)鍵 
　請(qǐng)教別人比抱怨來(lái)得更實(shí)在 
　朋友想聽(tīng)你的計(jì)劃，而不是抱怨 
　怨天尤人，是在逃避責(zé)任 
　心平氣和的探討，問(wèn)題自會(huì)迎刃而解 
　總結(jié)教訓(xùn)，自然會(huì)發(fā)現(xiàn)契機(jī) 
　堅(jiān)定信念朝前看，不要抱怨過(guò)去 
第八章　別人是你成功的推手，而不是堆砌抱怨的垃圾站
　機(jī)會(huì)不會(huì)愿意光臨充滿怨氣的屋子 
　別人喜歡聽(tīng)到笑聲，絕非哀怨 
　平易近人，幫你擁有自己的“智慧團(tuán)” 
　朋友會(huì)幫你，卻不想“吞”你的苦水 
　你沒(méi)有資格把沮喪帶給別人 
　想讓領(lǐng)導(dǎo)看重，只做不“怨”之人 
　有些事情需要自己消化，不是抱怨