詠春三套拳法

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	舒建臣著
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787538178685	出版時(shí)間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	252	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《詠春三套拳法》是詠春拳的基本知識(shí)和基礎(chǔ)功法。詠春拳三套拳（小念頭、標(biāo)指、尋橋）中闡述拳腳攻守動(dòng)作、路線、位置、角度等。《詠春三套拳法》講解解詠春拳的目的及練習(xí)的意義，為訓(xùn)練詠春拳散打?qū)崙?zhàn)上正確的理論觀念及實(shí)戰(zhàn)的根基。詠春拳小念頭，即詠春拳的入門拳法。標(biāo)指，是中華詠春拳中級(jí)衍接的套路。尋橋是緊接標(biāo)指之后的高級(jí)套路，又是詠春拳實(shí)戰(zhàn)的階梯根本，練習(xí)者經(jīng)由這個(gè)階段的練習(xí)，就可進(jìn)入詠春拳散打搏擊的門檻。

作者簡介

　　舒建臣，中國著名武術(shù)家?，F(xiàn)居廣東深圳。主編有《截拳道入門系列》、《詠春拳系列》。著有《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打系列叢書》、《詠春拳學(xué)系列》、《佛山詠春拳系列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術(shù)》等等?！∈娼ǔ迹谥袊狈轿湫g(shù)之鄉(xiāng)，隨名師習(xí)南北拳術(shù)，入散打隊(duì)。對(duì)詠春拳及截拳道有獨(dú)到見解，其拳學(xué)思想深受眾多習(xí)武者的喜愛。舒建臣是我國著名的武術(shù)技擊家。對(duì)詠春拳、截拳道貢獻(xiàn)功不可沒。舒建臣著述數(shù)本武術(shù)類專著，并在中外出版?zhèn)鞑?，受到中外武術(shù)愛好者的喜愛，其作品并被其它同類作品借鑒和引用。

圖書目錄

第一部分　詠春拳概述及詠春小念頭拳法
第一章　中華詠春拳概述
第一節(jié)　詠春拳概述
一、詠春拳與嚴(yán)詠春的傳說
二、詠春拳與五枚的傳說
三、詠春拳與一塵庵主的傳說
四、詠春拳與至善禪師的傳說
五、詠春拳與梁贊
第二節(jié)　中華詠舂拳的內(nèi)容
第二章　詠春小念頭
第一節(jié)　小念頭概念
一、小念頭之名
二、小念頭的結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)
三、小念頭練習(xí)的基本要求
第二節(jié)　小念頭套路圖解
一、鉗陽馬
二、雙鉸剪(剪刀手)
三、擺指
四、佛掌
五、殺手
六、躐手
七、企掌
八、攤手
九、膀手
十、脫打
第三章　小念頭訓(xùn)練法
第一節(jié)　小念頭釋意
第二節(jié)　小念頭訓(xùn)練步驟
一、構(gòu)成詠春拳動(dòng)作規(guī)范的要素
二、詠春拳套路訓(xùn)練步驟
第三節(jié)　小念頭理念和實(shí)踐
一、鉗陽馬
二、下剪手
三、上剪手
四、沖捶
五、擺指
六、攤手
七、佛掌
八、拍壓
九、彈手
……
第二部分　詠春標(biāo)指拳法
第三部分　詠春尋橋拳法