注冊 | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置: 首頁出版圖書生活時尚體育體育理論及教學大學體育教程(公共課)

大學體育教程(公共課)

大學體育教程(公共課)

定 價:¥39.80

作 者: 黃瑞國,林朝暉,黃荔娟 著
出版社: 吉林大學出版社
叢編項: 21世紀高等教育規(guī)劃教材
標 簽: 暫缺

購買這本書可以去


ISBN: 9787560129150 出版時間: 2007-11-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 526 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《21世紀高等教育規(guī)劃教材(公共課):大學體育教程》為普通高等教育“十一五”國家級教材規(guī)劃選題。系統(tǒng)介紹了大學體育課程的基本理論和基本技術(shù)。本教材緊緊圍繞著培養(yǎng)目標,內(nèi)容精煉,層次分明,體系新穎,結(jié)構(gòu)合理。全書共分21章,前7章以體育健康理論知識為主,主張體育教育與健康教育相結(jié)合,從健康的三重屬性和素質(zhì)教育的視角出發(fā),意在啟發(fā)和引導學生,樹立正確的體育健康觀,培養(yǎng)學生積極、主動地參與體育鍛煉的興趣,逐漸形成健康的體育生活習慣。第8章至21章著重介紹體育運動項目的基本技術(shù)、特點和科學的鍛煉方法。針對現(xiàn)代大學生的身心特點,介紹了十幾類(項)運動項目,其中包括部分傳統(tǒng)項目和一些深受大學生歡迎的新興體育項目。例如:大學生野外生存生活訓練、定向運動、瑜伽、街舞、健美操、跆拳道及民間民俗體育等。這對培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì),促進學生的身心健康發(fā)展,拓展學生的視野,都是十分有益的?!?1世紀高等教育規(guī)劃教材(公共課):大學體育教程》內(nèi)容豐富、通俗易懂、圖文并茂,相信大學生們會喜歡這部教材并從中獲益。

作者簡介

暫缺《大學體育教程(公共課)》作者簡介

圖書目錄

上編 體育理論基礎(chǔ)
第一章 概論
第一節(jié) 體育概念
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高校體育的途徑與要求
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育與身體健康
第三節(jié) 體育與心理健康
第四節(jié) 體育與社會適應(yīng)
第五節(jié) 終身體育
第三章 體育鍛煉
第一節(jié) 大學生的生理、心理特點
第二節(jié) 鍛煉身體的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第四節(jié) 體育鍛煉的效果評價
第五節(jié) 運動處方與鍛煉計劃
第四章 體育衛(wèi)生保健常識
第一節(jié) 體育鍛煉的一般衛(wèi)生保健常識
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生知識
第四節(jié) 運動損傷的預防與處理
第五節(jié) 運動與營養(yǎng)
第五章 體育欣賞
第一節(jié) 奧林匹克簡介
第二節(jié) 大學生運動會簡況
第三節(jié) 體育欣賞
第六章 體育養(yǎng)生
第一節(jié) 體育養(yǎng)生的原則
第二節(jié) 體育養(yǎng)生方法
第七章 大學生體質(zhì)健康測試簡介
下編 體育基礎(chǔ)實踐
第八章 田徑技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 跑類項目
第二節(jié) 跳躍項目
第三節(jié) 投擲項目
第四節(jié) 田徑運動競賽的主要規(guī)則
第九章 體操技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 體操健身方法
第二節(jié) 主要項目介紹
第三節(jié) 體操比賽的組織與裁判
第四節(jié) 體操場館的要求與布置
第十章 健身與形體鍛煉方法
第一節(jié) 形體訓練
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 街舞
第五節(jié) 拉拉操
第六節(jié) 有氧搏擊操
第十一章 球類技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第十二章 健美鍛煉方法
第一節(jié) 健美運動的功能、特點
第二節(jié) 人體健美的標準
第三節(jié) 健美訓練的主要方法
第四節(jié) 發(fā)達肌肉的練習方法
第五節(jié) 健美鍛煉的注意事項
第十三章 游泳技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳競賽主要規(guī)則
第三節(jié) 游泳的運動常識
第十四章 武術(shù)鍛煉方法
第一節(jié) 武術(shù)基本功
第二節(jié) 長拳
第三節(jié) 簡化太極拳(二十四式)
第四節(jié) 32式太極劍
第五節(jié) 武術(shù)競賽規(guī)則
第十五章 散手技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 散手的基本技術(shù)
第二節(jié) 散手的輔助緣習
第三節(jié) 散手的競賽方法和裁判法
第十六章 拳擊技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 拳擊的基本技術(shù)
第二節(jié) 拳擊的防守與反擊方法
第三節(jié) 拳擊的連擊技術(shù)
第四節(jié) 拳擊的輔助練習
第五節(jié) 拳擊的競賽方法與裁判法
第十七章 跆拳道技術(shù)與鍛煉方法
第一節(jié) 跆拳道的禮儀
第二節(jié) 跆拳道基本格斗技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道技術(shù)訓練的主要手段
第四節(jié) 跆拳道的競賽方法和規(guī)則
第十八章 定向運動
第一節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的器材設(shè)備與場地
第三節(jié) 定向運動技能
第四節(jié) 定向運動的基本競賽規(guī)則
第十九章 野外生存訓練
第一節(jié) 野外生存的裝備
第二節(jié) 野外生存常識及安全措施
第三節(jié) 掌握天氣常識
第四節(jié) 掌握幾種求救方法
第二十章 民間體育
第一節(jié) 民間體育的特點與功能
第二節(jié) 民間體育在高校體育中的運用
第三節(jié) 選編民間體育的原則
第四節(jié) 常見民間體育的項目
第二十一章 其他體育項目介紹
參考文獻

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號