大學體育俱樂部理論與實踐教程

體育理論篇
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 體育的概念辨析
第三節(jié) 體育理論的形成與發(fā)展
第四節(jié) 體育的組成
第五節(jié) 體育的功能
第六節(jié) 現(xiàn)代社會與體育
第二章 健康概述
第一節(jié) 健康的定義及標準
第二節(jié) 亞健康
第三節(jié) 影響健康的因素和現(xiàn)代社會的健康危機
附錄：心理健康狀況的自我評價
第三章 大學生的健康管理
第一節(jié) 大學生健康行為的培養(yǎng)
第二節(jié) 危害大學生健康的行為
第三節(jié) 健康營養(yǎng)膳食
第四節(jié) 現(xiàn)代白領(lǐng)常見疾病及預防
第四章 體育運動與健康
第一節(jié) 大學生的身心特點
第二節(jié) 運動對健康的積極影響
第三節(jié) 體育鍛煉的原則
第四節(jié) 運動處方
第五節(jié) 常見運動損傷與應(yīng)急處置
第六節(jié) 大學生運動衛(wèi)生
第五章 大學生體質(zhì)健康測試
第一節(jié) 《國家學生體育鍛煉標準》測試簡介
第二節(jié) 大學生體質(zhì)健康測試評分標準
第六章 體育運動欣賞
第一節(jié) 生命的律動——體育運動本質(zhì)
第二節(jié) 體育運動分類
第三節(jié) 體育運動欣賞
大學生體育俱樂部篇
第七章 大學生體育俱樂部
第一節(jié) 體育俱樂部簡介
第二節(jié) 大學生體育俱樂部的性質(zhì)
第三節(jié) 大學生體育俱樂部的組織結(jié)構(gòu)與管理
第四節(jié) 大學生體育俱樂部的績效評估
運動實踐篇
第八章 大球運動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球運動
第九章 小球運動
第一節(jié) 羽毛球
第二節(jié) 乒乓球
第三節(jié) 網(wǎng)球
第十章 武術(shù)與技擊
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 女子防身術(shù)
第四節(jié) 跆拳道
第十一章 形體運動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 瑜伽
第三節(jié) 健美
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 啦啦操
第十二章 新興體育運動
第一節(jié) 戶外體育拓展
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 街舞
第四節(jié) 毽球
第五節(jié) 棒、壘球運動
第六節(jié) 無線電測向運動與定向越野
第十三章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動簡介
第二節(jié) 游泳技術(shù)基礎(chǔ)與基本練習方法
第十四章 健身與養(yǎng)生運動
第一節(jié) 健身走與健身跑
第二節(jié) 健身氣功——八段錦