童年，人生幸福之源：培養(yǎng)樂(lè)觀的方法

楔子
第一部分：在童年播撒幸福的種子
01 我們對(duì)孩子的期望是什么？
閉上眼，想一想孩子的笑臉，然后問(wèn)自己：“我到底對(duì)孩子有什么期望？”為人父母者必須回答這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題。當(dāng)上總統(tǒng)？做個(gè)有錢(qián)人？找到真愛(ài)？或者，只是希望他能過(guò)得比自己好一些？
02 無(wú)條件的愛(ài)：父母的魔法工具
愛(ài)是一根魔法棒。孩子還小的時(shí)候，父母的愛(ài)就像他從不離手的毛絨玩具。許多年過(guò)去了，毛絨玩具可能丟了一只耳朵，掉了一只眼睛，身上滿是用創(chuàng)可貼和膠布粘住的口子，而且褪了色。但無(wú)論怎樣，它還是牢牢地抓著孩子的心。
03 自信、樂(lè)觀的孩子是怎樣煉成的？
若想獲得一生幸福，自信和樂(lè)觀是必不可少的特質(zhì)。與其努力保護(hù)孩子遠(yuǎn)離逆境，不如教會(huì)他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)逆境；同樣重要的是，也要教孩子自己創(chuàng)造永恒的快樂(lè)，快樂(lè)不是等來(lái)的，是可以自己創(chuàng)造的。
第二部分：獲得一生幸福的方法
04 幸福成人的童年根源：五步循環(huán)法
是什么力量讓我們擁有一生的幸福？是聯(lián)結(jié)、玩耍、練習(xí)、精通和認(rèn)同這五種力量。它們能幫助孩子應(yīng)對(duì)逆境，創(chuàng)造永恒的快樂(lè)。五種力量的結(jié)合如果貫穿孩子的整個(gè)童年，幸福美好的一生不難實(shí)現(xiàn)。
05 聯(lián)結(jié)：最關(guān)鍵的一步，帶來(lái)堅(jiān)實(shí)的安全感
孩子從呱呱墜地開(kāi)始，就開(kāi)始和這個(gè)世界產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。父母無(wú)條件的愛(ài)創(chuàng)造了與孩子之間無(wú)比緊密的聯(lián)結(jié)，給他們帶來(lái)安全感，以及嘗試新事物的勇氣，并讓他們明白，不管成功還是失敗，父母永遠(yuǎn)愛(ài)他們。
06 玩耍：快樂(lè)之源，讓未來(lái)更成功
玩耍把我們從枯燥、乏味的生活中解放出來(lái)，創(chuàng)造了無(wú)與倫比的“心流”體驗(yàn)，令人一生回味無(wú)窮。玩耍是孩子終生快樂(lè)的關(guān)鍵，會(huì)玩耍的孩子更容易獲得事業(yè)上的成功，因?yàn)閺氖伦约合矚g的事情本來(lái)就是玩耍。
07 練習(xí)：通往精通，提高成就感
孩子對(duì)感興趣的事情會(huì)自發(fā)地反復(fù)練習(xí)，練習(xí)可以為孩子帶來(lái)極大的成就感。但練習(xí)的過(guò)程并不總一帆風(fēng)順，在不斷的受挫與鼓勵(lì)中，孩子會(huì)逐漸完善技能，最終走向精通。
08 精通：動(dòng)力源泉，激發(fā)內(nèi)驅(qū)力
歷盡千辛萬(wàn)苦走過(guò)練習(xí)的橋梁，就進(jìn)入了精通的完美世界。一旦達(dá)到精通，孩子就會(huì)迫不及待想多多嘗試。精通的滋味讓人不厭其煩，激發(fā)出強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，使孩子發(fā)自內(nèi)心地去做也許并不那么輕松的事情。
09 認(rèn)同：獲得歸屬，讓聯(lián)結(jié)更緊密
精通某項(xiàng)技能后，孩子最渴望的就是獲得父母、老師或同伴的認(rèn)同。認(rèn)同使孩子獲得歸屬感，讓他感到自己是集體中的一分子，從而增強(qiáng)對(duì)集體或給予認(rèn)同之人的聯(lián)結(jié)感，并最終促進(jìn)五步循環(huán)法發(fā)揮更大的魔力。
第三部分：學(xué)會(huì)創(chuàng)造幸福
10 成長(zhǎng)的藝術(shù)
童年是父母為孩子播撒快樂(lè)種子的大好時(shí)光。父母不必成為無(wú)所不能的超人，即使只有一粒種子發(fā)芽，都有可能是孩子一生快樂(lè)的源泉或保持激情的動(dòng)力，未來(lái)也會(huì)結(jié)出幸福的果實(shí)。這就是成長(zhǎng)的藝術(shù)。
尾聲
譯者后記