走出亞健康

定　價：￥36.00

作　者：	孫濤，何清湖編
出版社：	中國中醫(yī)藥出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513204507	出版時間：	2011-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	347	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《走出亞健康》共分為五篇。第一篇通過對中醫(yī)的核心思想一一“和”的分析，以及亞健康基本常識的介紹，使讀者逐步了解中醫(yī)，了解亞健康；第二篇重點介紹了中醫(yī)“治未病”的重要思想；第三篇詳細講述了常見的體質(zhì)，以及常見體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)；第四篇重點介紹了29種常見亞健康狀態(tài)的自我檢測以及調(diào)理方案；第五篇介紹了11種亞健康自然調(diào)理方法。《走出亞健康》圍繞亞健康這一中心主題，突出中醫(yī)“治未病”與養(yǎng)生保健的特色，使廣大讀者由了解亞健康到運用中醫(yī)知識自我干預(yù)亞健康。

作者簡介

暫缺《走出亞健康》作者簡介

圖書目錄

第一篇亞健康與中醫(yī)
第一講亞健康時代
一、警惕機體的異常信號——亞健康
二、30選6，你屬于亞健康嗎
三、亞健康的主要表現(xiàn)
四、亞健康的分類
五、導致亞健康的主要因素
六、遠離亞健康的十條建議
第二講中醫(yī)調(diào)理亞健康有優(yōu)勢
一、天人相應(yīng)
二、形神合一
三、治未病
四、中醫(yī)治病更治人
五、辨證論治
六、干預(yù)手段豐富
第三講生命在于“和”
一、“和”是中國文化的靈魂
二、中醫(yī)“健康”觀——和
三、中醫(yī)的“疾病”觀——不和
四、“和”指導下的中醫(yī)養(yǎng)生保健
第四講中醫(yī)眼中的人體
一、人身三寶——精、氣、神
二、人體中心——五臟六腑
三、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
第二篇洽未病與亞健康
第一講中醫(yī)的重要學術(shù)思想——治未病
一、一個故事引發(fā)的思考
二、什么是“未痛”
三、“未病”大家談
四、你我看“未病”
五、“治未病”——使人不生病的醫(yī)學
第二講治未病與現(xiàn)代健康觀
一、健康觀念的歷史發(fā)展
二、對待健康的三種態(tài)度
三、對待健康的三種認識
四、對待健康的四種心態(tài)
五、“治未病”——時代賦予的歷史使命
第三講 “未病”不等于亞健康
一、“治未病”思想對亞健康的理論指導
二、“治未病”指導下的亞健康干預(yù)
……
第三篇解讀中醫(yī)體質(zhì)
第四篇常見亞健康狀態(tài)
第五篇亞健康自然調(diào)理方法