第一章 認識自我從零開始
好的生物鐘是有效學習的前提
摸清學習效率不高的根源
消除自卑心理的方法
別被挫折感壓垮折服
第二章 記憶是學習的基石
智慧的“知識庫”是記憶
遺忘與記憶的對立
強化記憶從哪里著手
培養(yǎng)記憶力的要則
保持記憶的竅門
第三章 養(yǎng)成良好學習習慣
檢查自己的不良學習習慣
克服惰性學習習慣
培養(yǎng)發(fā)散性思維
學會養(yǎng)成細心的習慣
日記是學習毅力的見證
學會適應老師
第四章 抓住時間就抓住了一切
時間的重要性
怎樣節(jié)約時間
時間是擠出來的
走出學習的誤區(qū)
高潮能帶來高效
擠出來的財富
“能不能”三原則
第五章 快速提高成績的法寶
做好預習
把握好課堂上的45分鐘
強化自己表達和想象能力
合理看待作業(yè)
溫故知新
自學為提高成績的重要手段
第六章 高效學習的技巧
建立良好的學習框架
充分利用網絡資源
“三效”學習法的妙用
聽寫述評的學習技巧
最有效的讀書技巧
速寫的意義和做法
懂得活學活用
第七章 排除學習盲點勿入學習誤區(qū)
走出高分低能的誤區(qū)
摒棄成績?yōu)?br />第一位的觀點
常見的錯誤閱讀方式
不要盲目記筆記
課堂上的聽課誤區(qū)
別讓網絡害了你
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