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頸肩臂痛按摩與抻筋

頸肩臂痛按摩與抻筋

定 價:¥25.00

作 者: 戴曉暉,孫越,付國兵 編
出版社: 人民軍醫(yī)出版社
叢編項: 小動作大健康叢書
標(biāo) 簽: 按摩拔罐 保健/養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生

ISBN: 9787509163191 出版時間: 2013-02-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 121 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  現(xiàn)代人的工作、生活方式較之20世紀(jì)發(fā)生了巨大的變革,出門開車,上班用電腦、網(wǎng)絡(luò),回家看電視。所有這些變革都增加了您“坐”的機會,坐著工作、生活使得頸、肩、臂、肘、腕的勞動強度加大?!缎幼鞔蠼】祬矔侯i肩臂痛按摩與抻筋》針對大多數(shù)現(xiàn)代人遭受的頸、肩、臂、肘、腕疼痛,精選操作簡便、耗時短、療效好,在家里、辦公室甚至公交車上就可以進行操作的點穴按摩方法,以真人示范的方式,精確指導(dǎo)您和家人防病治病,是您和家人輕松愉快工作的好幫手。

作者簡介

  付國兵,51歲,教授,主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師?,F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任,北京市中青年名中醫(yī)。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員,北京推拿學(xué)會副會長。師承推拿大家臧??平淌?,先后承擔(dān)多項國家中醫(yī)藥管理局、北京中醫(yī)藥大學(xué)科研課題。臨床擅長通過傳統(tǒng)推拿手法治療各類骨傷科疾病,運用振腹療法治療內(nèi)、婦、男科相關(guān)疾病。發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇,主編按摩、抻筋及推拿圖書十余部。

圖書目錄

上篇 按摩抻筋基礎(chǔ)
1 常用按摩抻筋手法

揉法
摩法
推法
擦法
點法
按法
彈撥法
拿法
捏法
搓法
捻法
拍法
叩法
2 按摩抻筋禁忌及注意事項
按摩抻筋禁忌
按摩抻筋注意事項
3 常用經(jīng)絡(luò)穴位
常用取穴方法
頭面部穴位
頸肩部穴位
胸腹部穴位
背部穴位
四肢部穴位
下篇 按摩抻筋祛病痛
1 頸椎病
頸椎病
頸椎生理曲度變直
落枕
頸性頭暈
頸性頭痛
頸源性高血壓
頸源性視力障礙
頸源性耳鳴耳聾
頸源性心絞痛
頸源性乳房疼痛
頸源性吞咽困難
頸源性胃病
頸源性抽動癥
2 肩背疾病
背肌筋膜炎
忿氣
肩周炎
岡上肌肌腱炎
肱二頭肌長頭腱腱鞘炎
3 肘腕疾病
網(wǎng)球肘
學(xué)生肘
手機肘
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕關(guān)節(jié)扭傷
腕管綜合征
手指屈肌腱鞘炎
……

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