人性的優(yōu)點·人性的弱點

人性的優(yōu)點第一章 認(rèn)清身邊的憂慮 憂慮影響健康 精神問題的起因 憂慮銷蝕容顏 讓憂慮遠(yuǎn)離生活 憂慮是心靈的垃圾第二章 消除心中的憂慮 用平均率戰(zhàn)勝憂慮 接受發(fā)生的事實 永遠(yuǎn)活在今天 掃除身邊的小事 生活中充滿感恩第三章 從此刻停止憂慮 讓忙碌填滿生活 放棄鋸掉的木屑 與朋友在一起 迎接嶄新的每一天 借助時間的力量第四章 如何對待批評 理性面對批評 承認(rèn)是自己的錯 停止無用的爭論 沒人會踢死掉的狗 給對方臺階下 用幽默打消批評第五章 養(yǎng)成樂觀的習(xí)慣 學(xué)習(xí)制造快樂的能力 憂慮源于自我 運用心理暗示 尋找快樂的源頭 從生活中找尋情趣第六章 邁向活力的巔峰 多保持一小時的清醒 遠(yuǎn)離疲勞的藥方 消除亞健康 掌握工作的好習(xí)慣 保持生活平衡 遠(yuǎn)離失眠第七章 善待所有挫折 看到失敗的價值 勇敢戰(zhàn)勝失敗 不要被悲觀打倒 及時調(diào)整精神狀態(tài) 敢于向人生挑戰(zhàn)第八章 夢想引領(lǐng)人生 讓夢想照亮人生 創(chuàng)設(shè)精彩的目標(biāo) 走好每一步路 專注地走一條路 規(guī)劃職業(yè)藍(lán)圖第九章 用頭腦工作 以興趣為導(dǎo)向 明確工作的目標(biāo) 把工作“簡單化” 把握兩個“正確” 安排科學(xué)的工作時間表 下班后莫談工作第十章 與人交往的七項要領(lǐng) 掌握交談話題 把別人名字放在首位 不斷優(yōu)化自我 儀表是你的門面 把握開玩笑的分寸 展現(xiàn)語言個性 提升自我的魅力第十一章 家庭生活的細(xì)節(jié) 不要忽視禮貌 真誠地欣賞對方 注意婚姻的細(xì)節(jié) 遠(yuǎn)離嘮叨 放棄改造對方第十二章 合理生活的法則 把握生命的抉擇 如何處理夫妻的職業(yè)沖突 學(xué)習(xí)理財 有節(jié)制地生活 做時間的主人附錄：創(chuàng)造奇跡的一封信 人性的弱點第一章 與他人交往的基本技巧 了解他人的需求 讓對方感受到自己的重要性 積極參加社交活動 同優(yōu)秀的人交往 學(xué)會與他人告別第二章 做最受歡迎的人 露出迷人的微笑 牢記他人的姓名 運用聲音的魅力 對別人感興趣 真誠地贊美對方 成為善于傾聽的人 站在他人立場看問題 避免與他人爭論第三章 影響他人的方法 給人一個超乎事實的美名 批評他人前先自我反省 用鼓勵代替批評 巧妙地指正他人的錯誤 適時給人以同情第四章 正確看待金錢 建立正確金錢觀念 不要為金錢煩惱 養(yǎng)成平日節(jié)儉的習(xí)慣 學(xué)會為未來儲蓄 留住不需要花的錢 遠(yuǎn)離不必要的債務(wù)第五章 如何對待工作 不要把工作當(dāng)成苦役 在工作和休閑中獲得快樂 合理分配工作與游戲 態(tài)度決定你工作的成效 成長比薪水更寶貴 工作讓你更年輕 熱忱激發(fā)工作的力量第六章 從計劃到行動 為人生描繪一張藍(lán)圖 讓目標(biāo)引領(lǐng)成功 及時調(diào)整錯誤的目標(biāo) 行動前保持冷靜 在事情變糟之前行動 在行動中不斷成熟第七章 掌控自我情緒 用積極的心態(tài)思考 遠(yuǎn)離悲觀情緒 學(xué)會為自己打氣 憤怒比無知更有危害 正確處理憤怒 控制自我情感第八章 告別不良心理 甩掉懶散的借口 不要經(jīng)常皺眉 找到壓力的源頭 抑郁沒有想象中嚴(yán)重 提高睡眠質(zhì)量第九章 獲得快樂的方法 用快樂傳遞快樂 不要報復(fù)別人 擺脫孤獨感 學(xué)會適當(dāng)放棄 不懼悲傷與挑戰(zhàn) 保持內(nèi)心的平靜第十章 演講與口才的藝術(shù) 克服當(dāng)眾說話的恐懼 制訂演講計劃 以和善開場 讓聽眾信任自己 讓演講具有感染力 成功演講的事例第十一章 認(rèn)識自我與潛能 展現(xiàn)自己最好的一面 學(xué)會認(rèn)識自我的方法 經(jīng)常進(jìn)行自我肯定 擁有健全的人格 用意志激發(fā)潛能 借助外界刺激潛能第十二章 女人幸福的箴言 尊重男女不同的現(xiàn)實 永遠(yuǎn)信任丈夫 成為丈夫的首位“聽眾” 協(xié)助丈夫進(jìn)行社交 共同應(yīng)對生活的意外 給私語加點甜蜜第十三章 經(jīng)營家庭的訣竅 感受成熟之愛 關(guān)于婚姻的忠告 不要指責(zé)對方 不做性愛的文盲 營造家庭輕松的氛圍第十四章 讓生命完美與和諧 正確看待生命中的不幸 如何獲得長久的永恒 從大自然中獲取幸福 讓心靈制造美麗 不與他人攀比 讓生命奏出和諧音符