當下的修行：要學會淡定

第一章 修心養(yǎng)性，浮躁面前要淡定
不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。一口吃不成胖子，一步當然也跨不出宇宙。任何事情，不是一下子就能成功的。必須依靠自己的點滴努力，最終積累而成，這樣的成功，才是最可靠的。無論做什么事，最重要的是要有一個好心態(tài)。切記：浮躁是人性的天敵，任何的急功近利只會把人推向痛苦的深淵。只有淡定，才能活出生命的質量，才能活出屬于自己的優(yōu)雅和精彩。
快樂，由心而生
擺脫煩惱的枷鎖
趕走悲觀，享受快樂
不要被你的情緒左右
控制自己，沖動是魔鬼
冷靜思考，理智行動
沉穩(wěn)健行，絕不浮躁
循序漸進，萬事莫急
耐心至上，欲速則不達
第二章 泰然處之，抉擇面前要淡定
人生，要學會主動去把握。不要坐等著被別人選擇，盲目地等待只會讓你錯失良機，勇敢地進取才能讓你收獲更多。機會有時候就像懸在半空中的金蘋果，你不主動伸出手，是永遠不會得到的。成功總屬于那些決策果斷、雷厲風行的人，把你的眼光放遠，目標放大，面對機會要果敢淡定，相信自己。然后在作出決定之后，勇敢地走下去。如此的人生，才是充實的人生。
淡定抉擇，敢于邁出第一步
心境高遠，放遠你的目光
機不可失，切勿猶豫
敢于決斷，相信自己
當機立斷，才能成就大事
認真選擇，走好人生每一步
第三章 正視磨難，挫折面前要淡定
生活是不公平的，不要奢望自己成為上帝的寵兒。沒有人能隨隨便便成功，不經歷風雨，怎么見彩虹？成功者之所以偉大，是因為他們比我們經歷了更多的挫折，并且都堅持了下來。每一個成功者都經歷過挫折，并且越挫越勇。他們永遠不知道退縮，不懂得放棄，只明白：正視磨難，挫折便會消失，成功才會到來。
直面挫折，學會自救
相機而行，變中求活
堅定信念，笑對挫折
端正態(tài)度，屢敗屢戰(zhàn)
不怕困難，勇于拼搏
心懷希望，永不言棄
水滴石穿，貴在堅持
下一個成功者就是你
第四章 隨遇而安，得失面前要淡定
世間的事物變化無常，我們不必執(zhí)著于某一事物而難以割舍。畢竟，我們擁有一種事物的初衷，并不是為了失去它時要傷心。人生中的許多東西既然失去并無法挽回，再去惋惜悔恨不也于事無補嗎？與其在痛苦中掙扎浪費時間，不如瀟瀟灑灑地放手，得之坦然，失之淡然，隨遇而安，隨性而活。
有得有失，隨心隨性
失去，也是一種幸福
得意淡定，失意坦然
莫太執(zhí)著，適時放棄
釋懷過去，展望明天
平心靜氣，沒有不公
吐故納新，常青不敗
第五章 謀定后動，挑戰(zhàn)面前要淡定
在競爭日益激烈的形勢下，每個人都面臨著挑戰(zhàn)，但更多的是機遇。凡事向好的方面想，就是弱化挑戰(zhàn)、放大機遇，以飽滿的精神迎接挑戰(zhàn)、把握機遇。只有好好享受挑戰(zhàn)的過程，成功的概率才會增大。就如世界推銷大師原一平說的：“我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人的評頭論足，而是為了追求挑戰(zhàn)的快樂?！比松褪且贿B串克服挑戰(zhàn)的過程，克服了一個挑戰(zhàn)，再面臨下一個新的挑戰(zhàn)，在這連續(xù)不斷迎接挑戰(zhàn)的過程中，你的人生也逐漸走向了成功！
物競天擇，創(chuàng)新者生
敢于挑戰(zhàn)，就能成功
不斷嘗試，勇于探索
正視挑戰(zhàn)，無所畏懼
對手如鏡，修繕自我
轉換角度，氣勢贏敵
戰(zhàn)前準備，萬無一失
爭中有合，合中有爭
敢于冒險，機遇同在
第六章 快樂生活，壓力面前要淡定
世上的萬物都有自己的走向，月亮不會因為人們喜歡完滿的東西而常圓，花兒也不會因為人們喜愛它的美麗而常開。但不論是月圓還是月缺，是花開還是花落，終會隨著時間的流逝而變化。人應該學會順其自然地活著，不要被那些刻意的追求而變得壓力重重、疲憊不堪，更不值得在這些終歸要趨向虛無的東西中迷失自己。在壓力面前，我們應該學會放下，放下那些不必要的累贅，讓身心多一份自在、輕松、愉悅。
適時減壓，輕松上路
勞逸結合，重視健康
工作之外，閑適生活
緩解壓力，享受生活
放過自己，完美太累
釋放疲勞，發(fā)泄壓抑
走出單調，走向色彩
第七章 放下恩怨，是非面前要淡定
法國十九世紀的文學大師雨果曾說過這樣一句話：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！比穗y得在滾滾紅塵中走一遭，何必時時不忘那些惱人的恩怨是非而自尋煩惱呢？人人都有不足，事事都有缺憾，但是瑕不掩瑜，只要我們能在各種恩怨是非面前保持淡定，拂去仇恨，我們就一定能擁有豐富而美好的灑脫生活。
與人為善，化解敵意
忘記仇恨，放空心靈
妥善言辭，化解矛盾
平和待人，切莫動氣
寬容之心，以愛對恨
拂去仇恨，擁有陽光
天道人事，歸于糊涂
大智若愚，巧藏鋒芒
第八章 淡泊寧靜，欲望面前要淡定
莊子說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹?！比嘶钤谑郎希傁氡葎e人有權，比別人有勢，可欲望難以滿足，禍患便與之相伴。養(yǎng)生首養(yǎng)心，養(yǎng)心淡名利。人生苦短，名利有如過眼煙云。不如把心放開，繁鬧喧嘩過后，淡定地回首過去，平靜地迎接將來，這就是難得的好日子。
看淡名利，保持自我
淡泊生活，遠離喧囂
欲望之門，通向地獄
莫貪名利，身外之物
追逐貪婪，丟失幸福
清空欲望，知足常樂