別讓飲食折磨你：擺脫厭食、暴飲暴食和其他飲食失調(diào)癥

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	（美）尼爾著，肖劍譯
出版社：	經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

購買這本書可以去

ISBN：	9787514125832	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	147	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《別讓飲食折磨你：擺脫厭食、暴飲暴食和其他飲食失調(diào)癥》會(huì)讓中小學(xué)生知道如何健康飲食，從而使身體和情感都能夠保持一種平衡。書中列舉了一些飲食紊亂行為，同時(shí)告訴中小學(xué)生應(yīng)如何應(yīng)對可能導(dǎo)致飲食紊亂行為的不良情緒，比如壓力和挫敗感。對自己體型的滿意也是保持健康快樂的一個(gè)重要因素，本書很多單元都涉及教讀者如何塑造自己的體型的內(nèi)容。

作者簡介

　　泰米·尼爾，（美）TammV Nelson 心理學(xué)碩士，專業(yè)醫(yī)學(xué)顧問。注冊臨床治療師，從事精神治療醫(yī)師的工作超過1 5年。她是康涅狄格州諾沃克診療康復(fù)中心的執(zhí)行董事和創(chuàng)建者之一，也是康涅狄格州里奇菲爾德家庭和兒童中心的董事和創(chuàng)建者之一。她定居于紐約城區(qū)，經(jīng)營一家私人診所，主要利用小組討論、表達(dá)自己真實(shí)想法的方式治療厭食、暴飲暴食和其他飲食失調(diào)癥。

圖書目錄

引言
飲食紊亂與體型
第1招觀察一下你的飲食習(xí)慣
第2招你的過去與將來
第3招勾勒你的感覺
第4招界限和障礙
第5招理解自己內(nèi)心世界里的童話
第6招家庭聚餐
第7招治療暴食癥
第8招體型比例測量
第9招如果身體的各部位是彩色的
第10招反彈效應(yīng)
第11招完美主義
第12招自己的飲食計(jì)劃
第13招家庭成員肖像
第14招自畫像
第15招我想對父母說的話
第16招改變消極的自言自語
第17招食物和減肥
第18招讓身體放松
第19招肯定自己
第20招我是……
第21招家庭模式
第22招超級明星
第23招變成一棵大樹
第24招克服“我不夠好”的想法
第25招這是誰的身體（一）——我是獨(dú)一無二的
第26招這是誰的身體（二）——采訪
第27招這是誰的身體（三）——家譜
第28招從媽媽到女兒
第29招挫敗感級別
第30招什么是生活的價(jià)值
第31招理想空間
第32招戴上面具
第33招情感
第34招體型贊歌
第35招讓自己休息片刻
第36招認(rèn)識(shí)到自身的真正需求
第37招畫一座橋
你的情感工具箱
備注