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心理調(diào)適能力專項

心理調(diào)適能力專項

定 價:¥35.00

作 者: 李永新 編
出版社: 人民日報出版社
叢編項: 中公版·公務員面試六大能力實用工具書系列
標 簽: 公務員考試 考試 面試

ISBN: 9787511513694 出版時間: 2012-12-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 146 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《中公版·公務員面試六大能力實用工具書系列:心理調(diào)適能力專項》從競爭無比慘烈的社會現(xiàn)實入手,闡明了考生必須內(nèi)心強大的道理。在此基礎上,考生再結合以往熟知于心的面試理論,做到知行合一。另外,針對面試現(xiàn)場各個考生的不同表現(xiàn),精心挑選了一些典型實戰(zhàn)案例,并輔之以豐富巧妙的心理調(diào)適技巧,以便考生引以為戒和進行自我調(diào)節(jié)。

作者簡介

  李永新,中公教育首席研究與輔導專家。畢業(yè)于北京大學政府管理學院,具有深厚的公務員考試核心理論專業(yè)背景,對中央國家機關和地方各級公務員招錄考試有著博大精深的研究,極具豐富的公務員考試實戰(zhàn)經(jīng)驗。主持并研發(fā)了引領公考領域行業(yè)標準的深度輔導教材系列和輔導課程、專項突破輔導教材和輔導課程,幫助無數(shù)考生成就了夢想,備受考生推崇,是公考輔導領域行業(yè)標準的開創(chuàng)者和引領者。

圖書目錄

前言
第一章 成功需要一顆“大心臟”
一、大家都有“病”,心理調(diào)適有必要
我們“病”在何處
揭開心理調(diào)適的神秘面紗
心理調(diào)適打造一顆“大心臟”
公務員尤其需要心理調(diào)適
二、測一測:我的內(nèi)心世界究竟如何
附錄:六大測試全面了解內(nèi)心世界
第二章 我們離內(nèi)心強大還有多遠
一、強大內(nèi)心的“廬山真面目”
強大內(nèi)心的驚人潛能
強大內(nèi)心的必備法則
二、公務員應該具備多么強大的內(nèi)心
應該具有積極樂觀的生活態(tài)度
應該具有較強的環(huán)境適應能力
應該具有和諧的人際關系
應該具有適度的自我期望目標
應該具有良好的心態(tài)、穩(wěn)定而愉快的情緒
應該具有高尚的倫理道德
三、哪些因素導致我的內(nèi)心還不夠強大
八個認知偏差引發(fā)消極情緒
三個適應性問題困擾內(nèi)心
心理壓力誘發(fā)情緒波動
第三章 心理巧調(diào)適,公考我為王
一、我如何平定自己的情緒
過度緊張不可取
走出自卑陰影
焦慮太甚讓人憂
堅決消除依賴心理
遇事切莫悲觀沮喪
浮躁之風不可長
甩掉拖延懶散癥
自我膨脹要不得
二、我如何在壓力中釋放潛能
三、我如何在挫折中汲取力量

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