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蔬果養(yǎng)生王

蔬果養(yǎng)生王

定 價:¥29.80

作 者: 《健康大講堂》編委會
出版社: 黑龍江科學技術出版社
叢編項: 健康大講堂
標 簽: 藥膳食療

ISBN: 9787538871463 出版時間: 2012-10-01 包裝: 軟精裝
開本: 24開 頁數: 384 字數:  

內容簡介

  “七色蔬果保健康,吃出健康新朝氣。”飲食越精致,越不能忽略蔬菜水果。蔬菜水果能幫助現代人遠離文明病痛,對抗有毒物質與環(huán)境污染,均衡攝取營養(yǎng)?!妒吖B(yǎng)生王(暢銷版)》兼具保健指南與食譜功能,收錄83種蔬菜與51種水果,全解每味蔬果的十余種養(yǎng)生常識,并對應推薦300道養(yǎng)生蔬果餐,讓您既得養(yǎng)生常識,又能吃出好氣色、好體魄,從此活得超健康。

作者簡介

  《健康大講堂》編委會,集聚中國大陸與中國臺灣在養(yǎng)生保健領域最有影響力的專家、教授團隊,涵蓋保健營養(yǎng)大師、著名醫(yī)學科學家、著名兒科專家、知名孕產科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國臺灣地區(qū)知名營養(yǎng)師、知名中醫(yī)師,強強聯手,全心為您,致力于打造國內最具閱讀價值與影響力的養(yǎng)生健康類書籍,傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式,為全民健康生活出謀劃策,已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書》、《懷孕分娩育兒大全書》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經》等書籍,累積發(fā)行量已突破百萬。

圖書目錄

PART 01  蔬果養(yǎng)生常識蔬果的養(yǎng)生保健功效 014
常見蔬果養(yǎng)生秘談 015PART 02  蔬菜篇大白菜
排骨燉白菜 022
一品大白菜 022
芋兒大白菜 023
枸杞大白菜 023
小白菜
熗炒小白菜 025
雞脯肉扒小白菜 025
油菜
雙冬扒油菜 027
香味牛方 027
包菜
酸辣包菜 029
千層包菜 029
珊瑚包菜 030
包菜燜羊肉 030
手撕包菜 031
辣包菜 031
菠菜
上湯菠菜 033
蒜蓉菠菜 033
芥末菠菜 034
菠菜豆腐卷 034
蛤蜊拌菠菜 035
野菇醬菠菜 035
生菜
生菜滑牛肉 038
蠔油生菜 038
清炒紫生菜 039
生菜拌青豆 039
PART 03  水果篇

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